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建議可以使用阿膠、白芷和枸杞這三味中藥進(jìn)行滋補(bǔ)，因?yàn)槭帜_并且是氣虛導(dǎo)致的，這三種藥物可以補(bǔ)氣和補(bǔ)血，當(dāng)補(bǔ)足了氣血之后，身體寒冷的情況也可以緩解。還有平時(shí)的飲食中也可以調(diào)節(jié)，比如蔬菜之中的菠菜和花生，還有牛肉和羊肉，多喝紅棗桂圓湯也十分有效。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。