嚇了我一跳！裙子增加了乳癌的3成
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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你穿的胸罩是多大的？你的嗅覺怎樣？你還能穿上你大學(xué)時期的牛仔褲嗎？這些問題的答案，還有其他奇怪的身體信號，可能是潛在健康問題的驚人預(yù)言。根據(jù)大量調(diào)查研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)越來越多的身體奇怪和線索是阿茲海默癥、糖尿病和癌癥等疾病癥狀的早期信號。
1、手指長度:
2008年期刊發(fā)表的調(diào)查顯示，食指比無名指短的女性可能比其他女性高2倍。研究人員還聲稱，具有明顯男性特征的女性更容易分泌雌激素，對關(guān)節(jié)炎有很大影響。預(yù)防措施:加強膝蓋周圍的肌肉鍛煉。坐著的時候，把腳伸直平行在地上，每次堅持10次5~10秒。
2、身高:
根據(jù)《美國國家科學(xué)院刊》的研究，5英尺以上2英寸以上的女性可能會錯過有助于活到100歲的基因變異。注意事項:參考長壽老人集中的耶穌再生論派的生活習(xí)慣:不抽煙，不喝酒，不吃肉。
3、腿長:
腿短粗，必須好好照顧肝臟。在2008年期刊發(fā)表的研究中，英國研究人員發(fā)現(xiàn)腿長20-29英寸的女性，顯示肝病的酶水平比一般女性高的可能性高。研究人員聲稱，兒童時期的營養(yǎng)狀況等因素不僅會影響成長階段，還會影響成年時期的健康發(fā)展。
預(yù)防措施:避免腎臟產(chǎn)生的毒素損傷，使肝臟在更長的時間內(nèi)健康。用化學(xué)清潔用品清洗和工作時，戴上口罩和手套。每天酒精的攝取量限制在5盎司葡萄酒的12盎司啤酒以內(nèi)。
4、嗅覺:
根據(jù)2008年發(fā)表的《神經(jīng)病學(xué)紀事》的研究，無法識別香蕉、檸檬、桂和其他物品氣味的老年人在4年內(nèi)與其他人相比，患帕金森病的可能性達到5倍。研究人員相信大腦有與嗅覺功能相關(guān)的地區(qū)，最初可能受到帕金森(氏)癥的影響，比確診早2~7年左右。
預(yù)防措施:增加魚油攝取。Ω-3脂肪酸可以提升你大腦對于一個導(dǎo)致帕金森（氏）癥的有害化合物MPTP的抵御保護作用。
5、手臂長度：
有沒有過很艱難才能夠到廚房的儲物柜的經(jīng)歷？2008年期刊《神經(jīng)病學(xué)》中刊登的研究表明，胳膊短的女性比其他女性高1/2的可能性高。塔夫茨大學(xué)的研究人員主張，在重要的成長年齡段，營養(yǎng)上的缺失和其他缺失會導(dǎo)致短臂，之后的人生認知能力也有可能衰退。
注意事項:繪畫和陶制使你身體的其他部分更好地運用。拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心阿爾茨海默病研究中心長達5年的研究發(fā)現(xiàn)，熱衷于娛樂娛樂活動的成年人比較少花費時間動腦的人少2.5倍的可能性。
6、耳垂皺紋:
多項研究表明，一兩個耳垂的直線皺紋將來可能會患心血管疾病。根據(jù)《美國醫(yī)學(xué)雜志》的研究，即使考慮到其他已知的風(fēng)險因素，耳垂的皺紋也會提高33%，耳垂的皺紋也會提高77%。盡管專家不完全肯定，但他們懷疑缺乏彈性纖維會導(dǎo)致皺紋和硬化動脈。
預(yù)防措施:用其他方法保持心臟健康:減肥，降低膽固醇和血壓。
7、牛仔褲尺寸:
根據(jù)2008年期刊《神經(jīng)病學(xué)》的研究，即使大人不過重，40歲時肚子餓的話，3、6倍的可能性在70歲時變成癡呆癥。與皮下脂肪(皮膚下可見脂肪)相比，內(nèi)臟脂肪(肝臟周圍囤積的危險脂肪)分泌更多認知能力衰退引起炎癥的荷爾蒙的理由。
預(yù)防措施:控制分量的地中海風(fēng)格飲食。研究人員發(fā)現(xiàn)橄欖、堅果、植物種子、鱷梨和黑巧克力等食物中的單一不飽和脂肪酸可以預(yù)防內(nèi)臟脂肪的堆積。用含有單不飽和脂肪酸的飲食迅速平坦小腹。
8、胸罩尺寸:
D杯也可能引起糖尿病。根據(jù)《加拿大醫(yī)學(xué)會志》的研究，研究人員考慮到肥胖、飲食、吸煙、家庭遺傳，20歲時d杯的女性比a杯的女性和其他胸小的女性高1.5倍的可能性。研究人員表示，女性胸部脂肪組織對荷爾蒙敏感，可能會影響胰島素的抵抗保護組織，引起糖尿病。
預(yù)防措施:在你的日常運動中加入高強度的間隔運動。在某項研究中，騎自行車鍛煉6次30秒沖刺騎自行車(每次間隙休息4分鐘)的大人在這6次沖刺后，可以提高身體血糖新陳代謝約25%，足以降低糖尿病的危險性。
9、小腿肚的尺寸:
雖然聽起來不合理，但2009年在Stroke上登載的法國調(diào)查顯示，小腿肚(13英尺以上)的女性有頸動脈斑塊的可能性很高，這是中風(fēng)的已知風(fēng)險原因。在更加粗壯的小腿肚上的皮下脂肪會提升血液循環(huán)的脂肪酸，并且會儲存它們，這樣沒什么風(fēng)險因素。
預(yù)防措施：沒必要加粗你的腿，只要小口地喝些綠茶來保持健康就可以了。在一項超過40500日本男女參與的調(diào)查中，那些每天喝5杯以上的綠茶的都有很低的因心臟病死亡或中風(fēng)的可能性。
10、血型:
最近107503成人參加的波士頓癌癥研究所和哈佛醫(yī)學(xué)院研究者組織的研究表明，a、b、AB血型的人比o型血型的人多44%。這表明基因決定者的血型也給胰腺癌的患者帶來基因風(fēng)險。預(yù)防措施:加強維生素d的攝取。采用低脂肪的日常飲食和多吃三文魚等魚是從食物中獲得維生素d的最佳方法。
延伸:裙子增加了乳癌的3成
這項研究由倫敦和曼徹斯特大學(xué)的研究者們進行，研究者們記錄了受試者年輕時和更年期時的裙子尺寸，分析了尺寸變化和乳腺癌風(fēng)險的關(guān)系。在這里，裙子的尺寸作為測量腹部肥胖的指標(biāo)。
研究人員分析了9.3萬英國女性癌癥患者的數(shù)據(jù):25歲時，這些女性的平均裙子的腰部尺寸為8碼(約86厘米)，到了64歲，她們的平均裙子的腰部增加到了10碼(約88厘米)，其中3/4女性的腰部增加了。在跟蹤觀測過程中，1090名女性被診斷為乳腺癌。
綜合考慮生活方式、家族史等因素后，研究人員最終得出結(jié)論，每10年裙子腰部增大尺寸(2厘米)，閉經(jīng)后患乳腺癌的風(fēng)險增加33%，10年內(nèi)裙子腰部尺寸增加2個尺寸(4厘米)的話，風(fēng)險增加幅度會增加77%。
腰部脂肪堆積更有害
實際上，裙子尺寸的增大比體重指數(shù)(BMI)更能預(yù)報乳腺癌的風(fēng)險。BMI是對身高和體重的測定，常用于顯示體重的程度。醫(yī)生們不贊成用BMI預(yù)言人的健康狀況風(fēng)險，在之前的研究中，研究人員指出，一個人的BMI沒有考慮到脂肪堆積部位。
最新的研究結(jié)果和腹部脂肪堆積與癌癥風(fēng)險有關(guān)的其他研究表明，腰部周圍的脂肪可能比人體其他部位的脂肪有害。眾所周知，脂肪過多會導(dǎo)致雌激素水平上升，雌激素會促進乳腺癌腫瘤的生長。
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