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身體四個衰老癥狀 你有嗎？

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #身體 #癥狀

現(xiàn)在現(xiàn)在的很多人來說，平時工作很忙，喝酒交往，一天三餐不定期，運動不足等，平時不照顧身體，到了年齡會提出各種各樣的抵抗力，所以自己年輕的時候要善待自己的身體，得到健康的身體。如果平時不愛惜自己的身體，年紀(jì)大了也不會聽話。出現(xiàn)老化的跡象，想知道自己是否老化，請用這四個信號來理解。

1、意想不到的口干。

隨著年齡的增長，舌頭會像砂紙一樣干燥嗎？這說明唾液分泌減少，唾液對人體的作用至關(guān)重要——不僅是飲食中潤滑食物，也是抑制牙齒萎縮和口臭的重要物質(zhì)。實際上，口干是老化的征兆。

【抗衰老方法】

沒問題的時候，可以含一塊糖，最好是低糖的，有助于刺激唾液腺的分泌。每天攝取足夠的水(8杯以上)，如果還覺得口干，就應(yīng)該和醫(yī)生商量。

女性口干多是肝腎陰虛引起的。不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子，可有效緩解口干癥。

枸杞子味甘，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津等效果，一味補陰中藥，對陰液不足的女性非常有效。

2、胃腸膨脹。

隨著年齡的增長，消化能力越差。現(xiàn)代上班族飲食不規(guī)律也增加了腸胃疾病的風(fēng)險。

在腸胃中過度停留的食物，被細菌分解成多馀的氣體。肚子里的膨脹逐漸堆積在結(jié)腸下部，等待機會逃離體外。雖然這沒有什么害處，但往往會帶給你“在大庭廣眾下污染空氣”的尷尬。

【抗衰老方法】

大豆、豆角、白菜、花椰菜等容易產(chǎn)生氣體的食物，但對身體有益，決不能停止食用。在這種情況下，提高消化能力是很重要的，多攝取酸奶、味增等富含益生菌的食物。

研究表明，通過4周的補菌，很多人可以有效地減少胃腸膨脹。此外，用細嚼慢咽取代狼吞虎咽也是減少胃腸負擔(dān)的一個有效辦法。

3、出現(xiàn)贅疣。

疣又稱軟纖維瘤的良性腫瘤。它看起來像一個小刺。多出現(xiàn)在眼瞼、頸部和腋窩等皮膚之間的摩擦。調(diào)查顯示，大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題。

【抗衰方法】

外科醫(yī)生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣，且無痛無痕。雖然疣并不難，但醫(yī)生強調(diào)不要在家隨便動刀。

4、曲張的血管。

是從皮膚表面清晰可見的混亂血管。隨著年齡的增長，臉部和腳部或紅色或藍色的細密血管越來越清晰。

另外，癥狀輕的患者可以試試幾十粒枸杞泡白酒。月馀后，用枸杞沾酒涂在疣上，每天堅持幾次，忘記者可以在家和工作場所準(zhǔn)備藥液，輕者幾天就可以了。

【抗衰老方法】

最好的方法是預(yù)防。專家建議，休息時常常抬起雙腿，能夠促進腿部血液循環(huán)，另外，盡量少穿太緊的褲子和鞋。

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