女生不要盲目跟隨七大時(shí)尚潮流

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

92次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-21 10:25:16

關(guān)鍵詞： #女生

流行時(shí)尚成為現(xiàn)代熱門(mén)話(huà)題，重視生活質(zhì)量的白領(lǐng)們經(jīng)常收到照片，但有時(shí)不知不覺(jué)離健康生活越來(lái)越遠(yuǎn)。

看下面流行的時(shí)尚，聽(tīng)中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家怎么說(shuō)，比較一下，哪個(gè)是你錯(cuò)誤的主張？

時(shí)尚之一:清洗腸道，切斷食物，消毒養(yǎng)顏

時(shí)尚理由:許多明星堅(jiān)持清洗腸道美容，目的是使自己的身體無(wú)宿便，不積累毒素，避免社交場(chǎng)所的尷尬，皮膚透明有光澤，比簡(jiǎn)單的外用化妝品更有效。

對(duì)習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，也就是說(shuō)，一周中有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。

霸權(quán)理由:中醫(yī)也說(shuō)排毒，除了普通大便、小便、出汗三種排毒途徑外，古代人甚至說(shuō)春秋排毒，洗腸容易使腸道變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激腸道麻痹，最終引起人為因素疾病。斷食排毒法也因人而異。有些人脾胃虛寒，吃水果等冷的東西胃里會(huì)膨脹。如果你是超名超負(fù)荷工作者，如果你不，你的身體會(huì)感到虛弱、眩暈和低血糖，這會(huì)影響你的健康。

時(shí)尚之二:天然是好的

時(shí)尚理由:現(xiàn)代社會(huì)，污染過(guò)多，天然食品和美容護(hù)膚品不受污染，有利于人體健康。最典型的是蘆薈，既是健康食品，也是美容佳品。

霸權(quán)理由:蘆薈對(duì)人體確實(shí)有很多不可思議的作用，但蘆薈有500多個(gè)品種，能吃藥的只有十幾個(gè)品種，能吃的只有幾個(gè)品種。據(jù)專(zhuān)家介紹，蘆薈中含有的蘆薈大黃素有排便的效果，容易引起腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效大不相同，不同體質(zhì)的人使用蘆薈會(huì)產(chǎn)生不同的效果。

時(shí)尚之三:飯后立即刷牙

時(shí)尚理由:擁有潔白整齊的牙齒，不僅是健康的基礎(chǔ)，還能在社交場(chǎng)合充滿(mǎn)自信。吃完工作餐，當(dāng)別人忙著打拖拉機(jī)或者結(jié)伴逛街的時(shí)候，你從容不迫地拿出牙刷來(lái)。足夠時(shí)尚，足夠替代！

霸權(quán)理由:口腔學(xué)專(zhuān)家的最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙害牙齒健康。牙冠表面有搪瓷質(zhì)，剛吃過(guò)飯，特別是吃酸性食物，搪瓷質(zhì)會(huì)變軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專(zhuān)家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

時(shí)尚之四：塑身內(nèi)衣，不費(fèi)力就能擁有好身材

時(shí)尚理由：希望自己有好身材但是沒(méi)時(shí)間去健身房，害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。聽(tīng)聽(tīng)塑料內(nèi)衣的導(dǎo)游怎么說(shuō)？身體脂肪可以移動(dòng)……讓我們來(lái)看看最初流行的塑料內(nèi)衣的日本。最初的粉絲現(xiàn)在是六十歲的人，身體還保持著三十多年前穿衣服的樣子。你說(shuō)誰(shuí)能抵抗這樣的誘惑？

霸權(quán)理由:塑料內(nèi)衣緊張綁，影響正常血液循環(huán)和汗液排泄，外陰濕潤(rùn)，細(xì)菌繁殖。尤其是少女長(zhǎng)期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。所以，養(yǎng)生保健專(zhuān)家提醒：女性的腹部有許多重要臟器，如子宮、卵巢等，長(zhǎng)時(shí)間穿束身衣會(huì)使肌肉緊繃，生理功能受到影響。束腰還可能影響下肢血液循環(huán)。一天8小時(shí)塑身的話(huà)，腹腔缺氧的狀態(tài)會(huì)對(duì)身體造成損害。

時(shí)尚之五:不吃垃圾食品，注重營(yíng)養(yǎng)

時(shí)尚理由:漢堡、薯?xiàng)l只是偶爾吃，工作很辛苦，還是對(duì)自己好。海鮮類(lèi)食品蛋白質(zhì)高，脂肪低，多吃也不減肥。

霸權(quán)理由:海鮮營(yíng)養(yǎng)高，蛋白質(zhì)高，味道好吃，但多吃是沒(méi)有用的。容易給人帶來(lái)現(xiàn)代富貴病痛風(fēng)，海鮮中含有的大量毒素在人體內(nèi)積累。由于現(xiàn)代人的疾病情況，如工作緊張、不安、人際關(guān)系不起的煩惱、抑郁等原因。但是，很多人還是因?yàn)轱嬍巢缓侠恚钇鹁硬灰?guī)則。因此，海鮮味道很好，但最好不要吃。

時(shí)尚之六:去健身房出汗，提高生命質(zhì)量

時(shí)尚理由:成為健身俱樂(lè)部的會(huì)員是健康生活的要求，和朋友一起出汗，健身和社交都不會(huì)遲到。重要的是健身房的氛圍，先驅(qū)們的榜樣作用，自己在家里永遠(yuǎn)找不到。

霸權(quán)理由:白領(lǐng)們有意識(shí)地喜歡去豪華的裝修場(chǎng)所，剛離開(kāi)高級(jí)辦公大樓進(jìn)入高級(jí)健身房，但忽視了裝修帶來(lái)的有害氣體。在這樣的地方活動(dòng)，吸入了大量的有害物質(zhì)，健身房里的一些粉塵容易引起過(guò)敏性疾病。專(zhuān)家建議，鍛煉身體最好選擇戶(hù)外，當(dāng)然也要選擇天氣。中醫(yī)認(rèn)為霧天、風(fēng)天不適合室外活動(dòng)。

時(shí)尚之七:挑戰(zhàn)極限，不做溫室小花

時(shí)尚理由:健身房過(guò)時(shí)，暴走族成為品味生活的象征。大約三五好友去野外訓(xùn)練生存能力，徒步遠(yuǎn)行，攀巖，晚上坐草地上數(shù)星星，睡在帳篷里聽(tīng)蟲(chóng)鳴，想想，還有比這更酷的嗎？

霸權(quán)理由:風(fēng)、寒、暑、濕、干、火是中醫(yī)講的六大致病原因。人在野外，不僅受風(fēng)寒，還容易引起濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒(méi)有考慮到的。當(dāng)然，室外活動(dòng)比整天呆在室內(nèi)活動(dòng)強(qiáng)?？紤]到這些不良因素，更加周到。

所謂養(yǎng)生，是指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命、保持健康、長(zhǎng)壽。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生是維持青春、延緩衰老的重要方法。要有健康年輕的身體，就要根據(jù)自己的具體情況，保持和諧的心情，保持健康的心理，及時(shí)調(diào)整身體失衡，工作一半。盲目跟風(fēng)，落入養(yǎng)生陷阱，最終可能會(huì)傷害到自己的身體。

女生

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