世界杯喝啤酒的五種妙計(jì) 這樣喝更有助于健康
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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2014年夏天，男性們的翹曲終于到來(lái)了。因?yàn)檫@個(gè)夏天有最值得期待的比賽巴西世界杯。在這個(gè)歡慶的時(shí)候，啤酒似乎是不可或缺的好飲料。提到啤酒，很容易想到圓圓的啤酒肚。但是，美國(guó)《福布斯》雜志2008年3月16日?qǐng)?bào)道，經(jīng)常性、中度啤酒攝取量-每天1~2杯12盎司(350毫升)啤酒-對(duì)男女有益，特別是老化和最常見的疾病。啤酒有以下五種妙計(jì)。
1、能有效保護(hù)血管:
適量飲用啤酒的高血壓男性患者，死亡性和非死亡性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)減少。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。
2、降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：
糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)?，飲酒?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。
3、提高認(rèn)知能力：
2006年刊登在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上的報(bào)告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。沒有獨(dú)特的偶然，2003年出版的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的研究表明，65歲以上的老年人每周喝1~6杯含酒精的飲料，與禁酒、酗酒相比，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)很低。
4、強(qiáng)化骨骼:
啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失和重建男性骨量方面發(fā)揮作用，但對(duì)年輕女性、更年期過(guò)后的女性沒有好處。據(jù)說(shuō)飲料中硅含量可能很高。但是，喝太多酒，骨折的概率大幅度增加。
5、保持活力:
適度飲酒與總死亡率相反，2005年美國(guó)農(nóng)業(yè)部報(bào)告顯示，每天喝1~2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)最低，啤酒可能起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。
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