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50歲女性更年期癥狀嚴(yán)重該怎么出門？ 女性更年期嚴(yán)重如何調(diào)理

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #更年期 #癥狀

女性到了50歲，大多是更年期的過渡，而且女性到了更年期，體內(nèi)的雌激素可能會(huì)持續(xù)下降，導(dǎo)致體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。此外，還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不斷、陰道不規(guī)則出血、乳房脹痛、腰酸腰痛、骨蒸潮熱等癥狀，從而影響了女身體和情緒方面的健康。

女性到了50歲大部分都到了更年期。由于這個(gè)階段的荷爾蒙水平異常，身體不舒服，缺乏交流和壓力，感情上會(huì)發(fā)生異常。如果心情比較抑郁卻無法去調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致心煩胸悶、脾氣暴躁、頭痛頭暈等不適癥狀，影響到生活。一般來說，這種現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，可以去醫(yī)院看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理測試，進(jìn)行心理指導(dǎo)。

此外，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對(duì)緩解更年期癥狀也是很重要的，可以選擇慢跑、散步、騎自行車、聽聽音樂等方法放松心情。在飲食方面，一定要清淡飲食，避免抽煙喝酒，低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜。在心理指導(dǎo)方面，平時(shí)可以和家人和朋友交流，保持心情愉快，注意休息，不要熬夜過度勞累，癥狀明顯的話，也可以去醫(yī)院看醫(yī)生，根據(jù)更年期的癥狀選擇吃激素類藥物補(bǔ)佳樂、莉芙敏片、倍美力、雌激素乳膏補(bǔ)充雌激素。也可以服用逍遙丸、知柏地黃丸、谷維素、理年寧片等藥物烹飪。

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