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寶寶補鈣別隨意把握很多原則是關(guān)鍵

育兒指南編輯博禾醫(yī)生

178次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-23 12:53:41

關(guān)鍵詞： #寶寶 #補鈣

幫寶寶補鈣的方式有很多種多樣，一般能夠根據(jù)補鈣食材、乳制品和補鈣產(chǎn)品來補?？墒窃鯓硬趴梢詤f(xié)助小孩迅速合理的補鈣呢？下邊大家看一下那寶寶補鈣要把握什么標準？

寶寶補鈣的標準

補鈣產(chǎn)品的選擇有注重

在選擇補鈣產(chǎn)品時還要留意一些方式，最好是選擇這些鈣源好、消化吸收好、口感好、不刺激性胃腸的嬰兒專用型鈣產(chǎn)品。最好是選擇單一原素的鈣產(chǎn)品；選名氣高的鈣產(chǎn)品，可是不必盲目跟風地跟隨廣告宣傳走，要認清鈣元素的成分及其消化率和溶解性。最好找醫(yī)生咨詢后再選擇補鈣產(chǎn)品。

不必選擇碳酸氫鈣

在給寶寶補鈣時，最好是不必選擇碳酸氫鈣。由于碳酸氫鈣偏偏堿，而寶寶的胃液還非常少，因此碳酸氫鈣類補鈣產(chǎn)品會危害新生兒寶寶的消化吸收。四個月的寶寶最合適吃鈣劑，此外，乳酸鈣也是非常好的選擇，鈣劑和乳酸鈣都比碳酸氫鈣好。

補鈣必須少量多餐的補

有一些父母覺得給寶寶補鈣一次吃的越來越合理，其實不是。試驗發(fā)覺，身體每一次攝取鈣小于或相當于50mg時，鈣的消化率最大。因此每一次給寶寶服用鈣產(chǎn)品能夠量少一點，分為數(shù)次服用，那樣能夠確保一天之中許多時間都是有鈣的填補。假如一次就服用許多，很多沒消化吸收的鈣就消耗了。

千萬別補鈣過多

給寶寶補鈣過多也會造成不良反應。許多鈣過多的寶寶會產(chǎn)生食欲不振、嚴重便秘，比較嚴重了還會繼續(xù)患“鬼臉綜合征”，寶寶會出現(xiàn)癟癟的通天鼻、大嘴巴并且神情古怪，病癥也許多。鈣過多還會繼續(xù)造成骨骼太早完善，也會危害寶寶未來的個子。

食療務(wù)必選對食材

不論是鈣的成分或是鈣的被消化率，奶制品是最好來源于，奶水最佳，次之是配方奶粉，再后是鮮牛奶。除開奶制品，魚、蛋、豆類食品、綠葉蔬菜等也非常值得強烈推薦。

藥補要搞好機會

不能將補鐵劑與天然性食材或植物油脂類食材同吃，由于天然性食材如蔬菜水果大多數(shù)帶有草酸鹽、硫化物、聚磷酸鹽等酸鹽，可與鈣元素融合而防礙鈣的消化吸收。而植物油脂溶解以后轉(zhuǎn)化成油酸，一樣可與鈣融合而不容易被腸胃消化吸收，并且最好是將補鈣分配在2次喂母乳中間開展，不必與奶同食。

補鈣對策：

1、寶寶是特殊家庭，不論是純母乳喂養(yǎng)或是混和或奶粉喂養(yǎng)，奶制品該是飲食搭配的行為主體。0-五個月的寶寶每日對鈣的攝入量為300mg，只需每日飲奶水或配方奶粉600-800mL，便可達到人體對鈣的必須。

2、到4-6月時，寶寶逐漸輔食添加，每日的吃奶量慢慢降低。而5-11個月的寶寶對鈣的攝入量每日升至400mg，因而，從這時起應逐漸填補補鐵劑。

3、1-三歲時，對鈣的攝入量每日升至600mg?？伤齻兊娘嬍炒钆涫且砸阅讨破窞橹鲗?，慢慢過多到以谷物為主導的。數(shù)據(jù)調(diào)查報告，在我國1-三歲嬰兒飲食搭配中的鈣仍達不上需求量。因而，每日還應是商品補鈣150-300mg，奶及乳制品也仍是飲食搭配中不能缺乏的成份。每日最好是喝奶400mL上下，與此同時留意分配乳制品、大骨頭湯、小蝦皮、魚種等富鈣食材。

協(xié)助寶寶補鈣的食材

粘稠食品類

小朋友們喜愛幫你將物品放入攪拌器里，先將牛乳和酸牛奶裝進去，隨后讓小孩自身選擇一種喜愛的新鮮水果加上。

湯

用牛乳而不是冷水來勾調(diào)骨頭湯，或西紅柿蛋湯。

蔬菜水果上邊的乳酪醬

學好用低脂牛奶制做一種低脂肪的乳酪醬，把這類醬澆在小孩吃的每一種蔬菜水果上，從椰菜到花菜到馬鈴薯都能夠。

燕麥片和煮開的熱水果麥片

如果你用牛乳煮水果麥片的情況下，他們會比冷水煮的更為粘稠好味。

寶寶補鈣

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