小兒營養(yǎng)不良晚間會磨牙 食療對策緩解寶寶營養(yǎng)欠佳
育兒指南編輯
博禾醫(yī)生
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有關(guān)營養(yǎng)不良大伙兒并不生疏，該病癥是少年兒童普遍的一種病癥難題，該病癥對少年兒童的身體健康會導致比較嚴重的威協(xié)。那麼小兒營養(yǎng)不良初期有什么癥狀？
小兒營養(yǎng)不良早期癥狀
1、心態(tài)轉(zhuǎn)變：少年兒童越來越憂心忡忡、思維遲鈍、主要表現(xiàn)發(fā)麻—欠缺蛋白與鐵；少年兒童愁眉不展、驚恐不安、失眠癥記憶減退—表明身體B族維生素不夠；心態(tài)變化多端，愛發(fā)脾氣—這與甜品太多相關(guān)；少年兒童執(zhí)著驕縱，畏首畏尾—維生素D、B、C與鈣元素攝入不夠。
2、個人行為異常：小孩不喜歡相處，個人行為內(nèi)向，姿勢愚鈍—很有可能缺乏維生素C;夜間磨牙、手和腳抽搐、易嚇醒—常是欠缺鈣元素的一種數(shù)據(jù)信號。
3、夜間磨牙、手和腳抽搐、易嚇醒。這種常是缺少鈣的數(shù)據(jù)信號，應立即加上瓜果蔬菜、乳制品、魚松、蝦米皮等食品類。
4、削瘦：面部松弛，人體脂肪降低，變軟無彈性，頭發(fā)枯黃，排便頻而量難得少有黏液?；颊叩闹悄芑白藙菥胁灰粯铀骄徛梭w體溫明顯低于正常，脈率慢，血壓偏低。
少年兒童營養(yǎng)不良飲食療法的對策
1、香菇粥
原料：小米50克，鮮香菇50克。
作法：先煮小米粥，取其湯液，再與平菇同煮。
用法：每日服3次，不斷服食合理。
相克的食物：小米忌與甜杏仁同食。
2、豬排燉蘿卜
原料：蘿卜1斤，豬大骨（大排）250克，鹽3克，小蔥10克。
作法：豬排骨剁碎3厘米尺寸的段。蘿卜切一片。將排骨燉至肉出骨，再添加蘿卜片、蔥燉熟，撇掉面湯漂油，添加鹽就可以服用。
相克的食物：蘿卜忌與山參、高麗參同食。
3、雞內(nèi)金白糖餅
原料：雞內(nèi)金4個，白面粉250克，白砂糖適當。
用法：將雞內(nèi)金烤干，碾成特細粉末狀，與白面粉、白砂糖一起和勻，按基本制成特薄的小餅，烙至脆熟如曲奇餅干樣，當做小點心服用。
作用：雞內(nèi)金性溫、味甘，具備健胃消食健脾胃之效。當代研究表明，雞內(nèi)金帶有胃生長激素、少量胃蛋白酶、胃蛋白酶等，能使胃酸分泌、酸值和吸收能力提升，明顯提高胃健身運動作用，有促進消化的功效。
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