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春季寶寶易感冒 兒科專家告訴你這樣做可防感冒

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #寶寶

春天嬰兒容易感冒，需要保證充分的睡眠，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，健康的飲食可以有效預(yù)防感冒，提高孩子身體的免疫力，讓孩子養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，適當(dāng)增減衣物，避免孩子感冒

春天如何預(yù)防兒童感冒

1、保證睡眠預(yù)防感冒:讓兒童養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，保證充分的睡眠，提高兒童身體的抵抗力，提高自己的免疫力，有效預(yù)防感冒的發(fā)病，還可以預(yù)防多種疾病

2、飲食健康預(yù)防感冒:合理飲食增加各種微量元素的攝取量，增加維生素和礦物質(zhì)的攝取量，提高兒童身體免疫力，降低兒童感冒風(fēng)險，適當(dāng)飲水，春天干燥，多給兒童飲水，有效避免感冒。

3、適當(dāng)運(yùn)動預(yù)防感冒:鼓勵兒童參加戶外運(yùn)動，改善兒童身體抵抗力，預(yù)防感冒發(fā)燒，適當(dāng)曬太陽發(fā)揮殺菌作用，提高兒童身體免疫力，有效抵抗感冒病毒，注意室內(nèi)通風(fēng)。

兒童感冒如何護(hù)理

第一，兒童感冒初期應(yīng)鼓勵兒童多喝白開水，適當(dāng)飲用金銀花茶，具有清熱解毒的效果，具有抗病毒的作用，有助于治療嬰兒感冒發(fā)燒，感冒期間護(hù)理

第二，兒童感冒期間要多休息，不要過度勞累，要注意室內(nèi)衛(wèi)生，及時通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，同時要注意室內(nèi)溫度和濕度的調(diào)節(jié)，病情嚴(yán)重的兒童要采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧⒁怙嬍承l(wèi)生。

第三，期間經(jīng)常給孩子換衣服，盡量選擇透氣性好的衣服，適當(dāng)給孩子增減衣服，冷的時候適當(dāng)增加衣服，避免加重感冒的癥狀，病情好轉(zhuǎn)的話，適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動

春天如何預(yù)防兒童感冒？保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以預(yù)防感冒發(fā)燒，兒童感冒期間多喝白開水，發(fā)揮排毒作用，加快人體新陳代謝，改善感冒癥狀，適當(dāng)增加兒童服裝。                   

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