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便秘的嬰兒喜歡感冒

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #便秘

秋天寶寶總是便秘，一到冬天就感冒，這個(gè)邏輯聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)不協(xié)調(diào)，中醫(yī)提醒家長(zhǎng)們，入冬后不想隔三岔五帶孩子去醫(yī)院，就得從現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)整孩子的胃腸。

大便不通為什么與感冒有關(guān)？

中醫(yī)認(rèn)為，肺和大腸相里，胃腸出現(xiàn)問(wèn)題一定會(huì)影響肺功能，長(zhǎng)期便秘會(huì)使病毒長(zhǎng)期滯留胃腸，引起滯留熱，容易反復(fù)發(fā)作感冒加重。秋天空氣干燥，容易引起兒童陰傷津液不足的情況，不進(jìn)行飲食烹飪，大便干燥、便秘等癥狀。

特別是現(xiàn)在的嬰兒，由于生活條件優(yōu)越，父母中也有養(yǎng)育孩子的錯(cuò)誤，經(jīng)常給孩子吃容易生氣的零食，便秘是很常見(jiàn)的。因此，秋天發(fā)現(xiàn)嬰兒便秘時(shí)，應(yīng)盡快解決問(wèn)題。

否則，到了冬天，孩子吃蔬菜水果少，活動(dòng)量也減少，便秘容易變得嚴(yán)重，這時(shí)孩子感染呼吸道的概率大幅度增加。另一方面，秋季干燥的氣候也會(huì)傷害孩子的肺。中醫(yī)認(rèn)為干燥是秋邪，容易損傷津肺，損傷肺陰。秋天養(yǎng)肺不好，冬天感冒是不可避免的。因此，為了避免孩子冬天感冒，建議在秋天行動(dòng)，讓孩子多吃三養(yǎng)食物。

一是養(yǎng)腸胃，即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋(píng)果等，以及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

二是養(yǎng)肺，除了用眾所周知的銀耳、百合、梨等混合蜂蜜煮粥和燉菜外，還可以讓孩子吃山藥、菱角、蘿卜、大蒜、洋蔥，清心潤(rùn)肺，起到預(yù)防呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的作用。

三是養(yǎng)身。兒童多吃顏色深的水果也有預(yù)防感冒的作用。芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量較高，對(duì)抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。                    

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