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哺乳期感冒吃什么食物

1、糯米蔥粥:糯米洗100克后，加水適量煮粥，熟時加入蔥白幾根煮至熟，空腹吃。

2、梨棗蛋湯:梨洗凈切片，棗、生姜、冰糖適量，加水煮沸，最后打蛋。早晚各一次，穿衣服休息。白菜蘿卜湯:白菜心250克，蘿卜60克，加水適量，煎后加糖15克左右，趁熱喝湯吃蔬菜。

3、橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各切10克細絲，加水煎至半碗，服用時加入適量紅糖，趁熱服用。服后蓋睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

                    

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