最適合嬰兒的飲食是什么？什么是嬰兒最理想的食物

嬰幼兒編輯博禾醫(yī)生

176次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-02-22 09:19:34

關(guān)鍵詞： #嬰兒 #食物

有關(guān)寶寶飲食的4種誤解：

誤解一、胃口不太好便是厭食

厭食時(shí)間： 6個(gè)月之上（含6個(gè)月）。

胃口：蛋白、能源攝取量不夠需求量規(guī)范的70%~75%；礦物及維他命攝取量不夠需求量規(guī)范的5%；三歲下列寶寶每日谷物食物攝入量不夠50克。

成長(zhǎng)發(fā)育：個(gè)子、休重均小于同齡人正常平均（基因遺傳要素以外）；厭食期內(nèi)個(gè)子、休重未提升。

味蕾敏銳性減少，舌菌狀乳頭肥大或委縮。

一般的厭食時(shí)間應(yīng)不斷2周之上。

不難看出，許多寶寶的飲食搭配難題不可以覺得是“厭食”，更算不上患了“厭食癥”。

誤解二、有時(shí)候不吃某類食物便是挑食

寶寶挑食或不吃某類食物，有很多緣故，如食物的顏色、口感很有可能不宜寶寶；又若有的寶寶初吃某類食物時(shí)吃得非常少，父母就覺得寶寶對(duì)這類食物討厭，因此就再也不買這類食物，長(zhǎng)此以往，寶寶就產(chǎn)生不吃某類食物的習(xí)慣性。

在我國(guó)大部分家中飲食以谷類為主導(dǎo)，寶寶吃的食物也通常受父母飲食結(jié)構(gòu)的危害，假如父母有偏吃某類食物的習(xí)慣性，也會(huì)危害寶寶的食物構(gòu)造。

誤解三、寶寶的胃口理當(dāng)越來(lái)越大

伴隨著年紀(jì)的提高，寶寶的胃口會(huì)越來(lái)越大。假如寶寶今日吃的多一點(diǎn)，明日吃的少一點(diǎn)，也很一切正常。

導(dǎo)致寶寶短期內(nèi)內(nèi)胃口較差的緣故有下列幾類：

寶寶生病時(shí)，如發(fā)燒感冒，胃口會(huì)有一定的降低；

胃里受涼或吃完太多的冷飲，也會(huì)不喜歡用餐；

因攝取太多食物或高熱量食物食物攝取太多造成消化不良；

寶寶健身運(yùn)動(dòng)之后發(fā)生短暫性胃口降低，乃至壓根不想吃東西。

誤解四、逼迫與誘惑是好方法

當(dāng)寶寶不吃飯或不肯吃某類食物時(shí)，一些父母喜愛采用逼迫方式，用“灌輸式”的方法，把食物強(qiáng)制塞入寶寶口中。

也有一些父母，選用誘惑的方式誘發(fā)寶寶進(jìn)餐，如“吃完了，母親陪你去生態(tài)公園玩”，“再吃一口，父親讓你買一個(gè)小玩具”。

當(dāng)寶寶不肯用餐時(shí)，采用逼迫的方法不但不可以做到目地，還很有可能促長(zhǎng)寶寶青春期叛逆的產(chǎn)生與發(fā)展趨勢(shì)。有時(shí)適度采用一些激勵(lì)的方法，例如當(dāng)寶寶吃得比較好的情況下，夸獎(jiǎng)他一兩句，使他的情緒獲得激動(dòng)，這對(duì)提高他的胃口有一定益處?？墒羌偃绯３Ｓ谜T惑的方法就很有可能喪失實(shí)際效果。

嬰兒食物

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