寶寶經(jīng)常感冒怎么辦？弄清這3點就可以了

呼吸內(nèi)科編輯博禾醫(yī)生

155次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-26 16:36:37

兒童經(jīng)常感冒，發(fā)生治愈、犯罪、久治不愈的現(xiàn)象時，必須明確原因。兒童為什么經(jīng)常感冒？發(fā)生了什么事？

嬰兒經(jīng)常感冒怎么辦

調(diào)查外部誘因:

室內(nèi)通風不良、室內(nèi)氧氣相對不足、室內(nèi)過熱、干燥等情況，兒童呼吸道粘膜防御功能非常容易下降，病毒和細菌虛假進入，即外部環(huán)境因素另外，白天和晚上的溫差比較大，或者氣溫過低的話，孩子的衣服穿得太少，戶外鍛煉不足的話，孩子的身體防御能力就會減弱，風吹草動的話容易感冒。此外，兒童頭部和腳部感冒也是感冒的主要原因。

檢查是否缺鈣:

兒童飼養(yǎng)不當、熱量攝入過多、輔助食品添加不當、室外活動過少、室內(nèi)光線不足時，兒童缺鈣或患病，佝僂病常是兒童肺炎的伙伴。據(jù)統(tǒng)計，兒童肺炎伴隨著佝僂病的占38%，兒童容易感冒或肺炎多次治愈，往往是因為佝僂病。缺鈣的孩子應該盡量多攝取鈣量豐富的食物，如豆制品、蝦、海帶、骨湯等，必要時可服用鈣片和肝油。另外，父母應該經(jīng)常帶他們的孩子去戶外活動和陽光住在城市里的孩子尤為重要。

檢查是否缺鋅:

兒童缺鋅常引起厭食癥，長期厭食營養(yǎng)攝入不足，營養(yǎng)不良，貧血，免疫功能下降，容易感冒。因此提倡母乳喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃含鋅豐富的食物，如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、蘋果等，必要時可口服1%硫酸鋅糖漿。

如何讓寶寶遠離感冒

運動

父母應鼓勵孩子多參加戶外運動，運動能有效提高孩子的抵抗力，在這一點上運動比服用增強抵抗力的藥物更實用、更明顯。

早餐

吃早餐很重要。因為孩子的體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，可以提高孩子的抵抗力和防寒能力。

讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

呼吸道感染，除飛沫直接感染外，還有一些病原通過呼吸道的分泌物傳染到手，傳染到環(huán)境，痰液的灰塵也間接傳染到周圍的人身上。因此，要保持手部的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成洗手的習慣，注意公共衛(wèi)生，不要隨地吐痰，同時要注意孩子的生活規(guī)律，使身體處于良好的狀態(tài)，有利于預防疾病。

注意兒童營養(yǎng)和飲食平衡

營養(yǎng)是兒童成長發(fā)育和健康的必要基礎。孩子要長得好，首先要產(chǎn)生能量的蛋白質(zhì)、脂肪和糖三種熱能營養(yǎng)素。兒童飲食安排不偏食，粗細、勞素組合，品種多樣。這樣既保證了生長發(fā)育的營養(yǎng)素，又提供了必要的維生素，增強了健康，提高了預防疾病的能力。

家里有感冒的人，馬上隔離

家里有感冒的人，患者不得與孩子直接接觸，尤其不得面對面坐著或同床睡覺。

幼兒園感冒的時候，也要隔離

發(fā)現(xiàn)孩子感冒了，不要繼續(xù)入園。如果兒童感冒時，應對兒童活動場所進行必要的空氣消毒，如紫外線空氣消毒，打開窗戶通風，曬被子。

保證充足的睡眠

保證充足的睡眠也是提高嬰兒免疫力的好方法之一，睡眠不僅要保證充足的時間，還要注重質(zhì)量。

注射疫苗

每年給嬰兒注射流感疫苗。目前國內(nèi)常用的是流感滅活疫苗，通常是三價疫苗(甲型流感株2株，乙型流感株1株)，安全性好，免疫原性強，副作用少。

感冒寶寶

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