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輔食添加：自制嬰兒食品

嬰幼兒編輯博禾醫(yī)生

54次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-12 12:48:03

關(guān)鍵詞： #輔食 #嬰兒 #輔食添加

準時輔食添加是嬰兒成長發(fā)育全過程中不可或缺的，是嬰兒得到所需營養(yǎng)元素的輔助來源于。無論純母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的嬰兒，都需要留意加上輔助食品類。實際上年輕的父母何不親自動手制做一些簡易的嬰兒經(jīng)常吃的食品類，現(xiàn)詳細介紹幾類關(guān)鍵輔助食品類的制作方式，何不請這種父母對著試一試。

（1）菜水蔬菜泥：將洗干凈的新鮮青菜葉切割成一寸上下尺寸的一小塊，取其適量（一小碗就可以）放進開水中燒開五分鐘，稍冷一會兒，擠壓菜水除去剩留菜水便可做成，可防入小米粥或碎面片中分劉海次服用。制作蔬菜泥將以上青菜葉去筋搗爛剁爛濾干摻加其他食品類中，也可放到鍋內(nèi)用燒火急炒即成。

（2）蛋黃和蛋黃：奶水和牛乳中的鐵質(zhì)較少，4個月的嬰兒，從孕媽中產(chǎn)生的鐵質(zhì)慢慢地用完后，如不立即填補鐵質(zhì)，便會產(chǎn)生缺鐵性貧血。因而，需加上蛋黃，因蛋黃中帶有較多的鐵質(zhì)，也有維生素D、維他命D等。加上蛋黃的方式：將新鮮生雞蛋放到水里燒開十分鐘上下拿出來，剝?nèi)ルu蛋殼，取下蛋黃，逐漸每日首先用1/4個蛋黃，損壞，用小量牛乳或十湯調(diào)為粉末狀，用勺子在中午喂母乳前哺喂。若一次加上太多，必然導致嬰兒拉肚子或停食。有的嬰兒尚不可以非常好地咽下，可先混入牛乳中喂養(yǎng)，加上后假如排便一切正常，兩個星期后可升至1/兩個蛋黃，6個月的嬰兒每日可加上一個詳細的蛋黃。當7-八個月之后，能夠嘗試吃蛋黃，雞蛋煮的時間可短些一點，一般為七分鐘取下，剝?nèi)ルu蛋殼就可以服用。也可做成雞蛋羹喂小孩。

（3）奶糕：取適量奶糕粉，用小盤子加少量溫水或小米湯，調(diào)成粘稠，牛奶煮沸后馬上倒進，再用溫火稍煮，就可以喂養(yǎng)，5—6月的嬰兒，也可以用勺子喂養(yǎng)，隨后再喂牛乳。使用量可依據(jù)嬰兒喝奶量和消化吸收狀況適度加喂。逐漸時，每日可在2次奶里加奶糕參半勺子，如排便一切正常，就可以在每一次的奶上都加奶糕。視嬰兒消化吸收狀況，每過幾天適度提升小量奶糕。

（4）小米粥的制做：先將稻米漂洗整潔，燒開后。用慢火再次煮至米爛盛開，使湯成米粘稠。可以用慢慢在粥內(nèi)加少量蔬菜泥、魚泥。嬰兒滿6個月之后，可加少量殺蛋羹、魚泥、肝泥等。

（5）面條的制作：采用薄、細的鮮面條，如龍須面，切短，將適量的水開，放進鮮面條，燒開后，再用文人墨客將鮮面條煮熟，隨后加少可加微信好友少量魚松、肝泥、蛋。

（6）番茄（番茄）水：清洗苦茄后，用熱水燙軟削皮，絞碎，用處匙擠壓著茄汁，加適量的溫水和少量服用精就可以服用。應留意的是嬰兒食品不適合過咸過甜，應是柔和單純性的味兒，不適合用成年人的口感和好惡來辨別。

（7）水果泥：把新鮮水果清洗，削皮剁碎，煮開爛成泥或用小勺把鮮新鮮水果刮下來末，用以填補水分、維他命C、鐵、鋅等。

（8）肝泥和肝末：將生牛肝用刀橫刮，用電冰箱略微冷藏一下，隨后刮除血醬樣冰末即是肝泥，將其添加粥或鮮面條中一同煮熟后服用。若將牛肝先煮開后，再剁碎軟細的顆粒物，即是肝末，可添加粥內(nèi)煮開，為嬰兒做粥，切勿加堿，以防毀壞養(yǎng)素。

（10）豆槳：將豆槳燒開2次，若吃甜的加適量食用糖，吃咸的加少量食用鹽，放鹽后因為豆槳內(nèi)蛋白的凝結(jié)，會結(jié)為一小塊，可以用小勺來養(yǎng)小孩吃。在三個月之內(nèi)的嬰兒，喂豆槳時要用適度的水，以把濃度值沖得淡些，有利于消化。每一個媽媽對自身的嬰兒均有深入的掌握，堅信只需學習培訓一些小孩營養(yǎng)成分和嬰兒喂養(yǎng)知識，融合每一個嬰兒不一樣的狀況自做出各種各樣嬰兒食品類，必定能飼養(yǎng)好自身的小寶寶。

嬰兒食品

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