寶寶補鈣為什么“越補越缺” 盲目補鈣嚴重后果
嬰幼兒編輯
博禾醫(yī)生
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怎樣能讓寶寶補鈣更合理，是每一位爸爸媽媽都十分關(guān)心的話題討論。在寶寶的成長階段中，鈣的填補是尤其重要的，可是這并不代表著父母能夠隨便補、不注重一切具體方法。寶寶補鈣為什么會“越補越缺”？如何給寶寶補鈣才算是恰當?shù)模?/p>
寶寶補鈣為什么“越補越缺”
當代人的生活方式促使大家在戶外日曬的時間降低，攝取蔬菜水果量偏少，太多食用汽水等，這種全是不利鈣元素消化吸收的生活方式。營養(yǎng)元素在人體內(nèi)處在相對性均衡的情況，一旦在其中之一填補過多，就會擺脫這類均衡，非常容易造成別的營養(yǎng)元素的缺少，產(chǎn)生營養(yǎng)成分上的不平衡。鈣同鐵和鋅等營養(yǎng)元素一樣，都歸屬于二價正離子，太多的填補鈣元素，只能導(dǎo)致身體二價正離子過度飽和狀態(tài)，危害鐵、鋅等別的二價正離子的消化吸收，相反大道理同樣，這也是導(dǎo)致一些寶寶“越補越缺”的緣故。
盲目跟風補鈣補鋅的不良影響
1、提升幼兒的胃腸壓力
幼兒的消化道還不完善，沒有成年人的消化吸收工作能力強，在攝取鈣超出了一切正常的范疇會導(dǎo)致胃腸的壓力，消化道還會繼續(xù)有混亂的狀況產(chǎn)生，此刻要留意關(guān)心幼兒的身體情況。
2、造成嚴重便秘
在幼兒早已攝取了充足的高蛋白后，在攝取一些帶有鈣和帶有蛋的白質(zhì)opo結(jié)構(gòu)脂或是是別的食材，當和人體中的微量元素磷融合之后，會在胃腸中產(chǎn)生腫塊，也就會造成幼兒發(fā)生大便干結(jié)的狀況，因此 補鈣補鋅要適度有效哦。
3、造成缺鋅缺鈣
由于鈣、鋅、鐵這三個是相互之間市場競爭的原素，當鈣攝取的過多的情況下，會造成鋅、鐵的消化吸收，那樣就會產(chǎn)生缺鋅缺鈣，幼兒發(fā)生蛋白質(zhì)合成不夠、胃口降低、比較嚴重缺鋅、味蕾減低這些狀況，對幼兒的身心健康不好。
給寶寶補鈣的恰當方式
1、補鈣補鋅時間要有一定的挑選
許多 父母在給寶寶補鈣時，經(jīng)常會把補鐵劑混入奶或食材中，實際上那樣反倒會危害到補鈣補鋅的實際效果。例如在用餐時服食鈣產(chǎn)品，混入食材中的鈣只有消化吸收20%?？偠灾恍鑼毼咐镞吶诉^多食材，實際效果一般不大好。因而提議母親給寶寶補鈣要與早、中、晚飯間距三十分鐘之上。
2、牛乳及乳制品始終是最好鈣源
一歲前，寶寶吃奶是正事。但一歲后，許多 母親也不把吃奶當一回事了。由于有一些家中沒有喝純牛奶的習慣性，因此 當寶寶一歲后，逐漸能和大人一樣用餐后，就非常少給寶寶吃奶了。一天到晚叫喊著要給寶寶補鈣的母親，要了解，牛乳和乳制品始終是寶寶的最好鈣來源于。2歲到青春發(fā)育期前少年兒童的鈣要求為每日500到800mg，一般而言，寶寶一切正常用餐，平日每天1.5-2杯奶依然被覺得是可以給予充足鈣營養(yǎng)成分的。
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