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寶寶睡覺手腳冰冷是何原因 聰慧寶媽那樣應(yīng)對(duì)

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #睡覺

大家都了解，寶寶的身體素質(zhì)較為弱，在冬季睡覺的時(shí)候，常常會(huì)發(fā)生各式各樣的病癥，手腳冰冷便是在其中最普遍的一種狀況。那麼寶寶冬季入睡手腳冰冷是怎么回事呢？

寶寶冬季入睡手腳冰冷的緣故

1、氣血虛

寶寶冬季入睡手冰涼的寶寶一般是身體素質(zhì)較孱弱，并且一不小心便會(huì)受涼得病，身體孱弱的寶寶抵抗能力會(huì)很差，非常容易不斷得病，特別是在冬天，非常容易涼氣入身，造成寶寶得了上呼吸道感染、肺部感染等疾病，還會(huì)非常容易受到感染，在冬季的情況下還會(huì)非常容易長(zhǎng)出濕疹。

2、別的疾病

除非是疾病要素外，系統(tǒng)化疾病造成的手腳涼的情況也不可忽視，特別是在血糖低或血壓低等疾病，或是是別的身體疾病，身體狀況的情況下狀況都易造成手腳冰冷。

寶寶入睡手腳冰冷該怎么辦

1、臨睡前搓腳

搓腳也是較為好用的方式，在冬季的情況下，許多 人到戶外感覺手腳冰冷，通常會(huì)選用搓手的方式來讓手溫暖。腳還可以用這類方式，便是在臨睡前將右腿往左腿小腿肚上往返搓，一個(gè)是摩擦生熱，此外便是左腳上的發(fā)熱量會(huì)根據(jù)熱對(duì)流將熱量傳遞給右腿掌，相反左腿還可以在右腿小腿肚上往返搓。

2、健身運(yùn)動(dòng)

臨睡前能夠帶寶寶去門口散散心，關(guān)鍵以迅速走為主導(dǎo)，堅(jiān)持不懈十五到二十分鐘，覺得到身體發(fā)燙截止。由于冬天腳冷有非常大一部分緣故是血液循環(huán)不順暢，人體器官造成的發(fā)熱量不可以根據(jù)血夜的方法非常好的將熱量傳遞到足部，而造成腳涼，因此 健身運(yùn)動(dòng)除開讓身體發(fā)燙以外還能夠加速血液循環(huán)。要留意的是臨睡前半小時(shí)健身運(yùn)動(dòng)為宜，要不然很有可能危害睡眠質(zhì)量。

3、推拿

“陽池”這一名稱代表著囤聚太陽光的發(fā)熱量，而常常推拿的身上的陽池穴，還可以協(xié)助暖身。陽池穴在人手臂的手腕子上，部位恰好在手臂間骨的結(jié)合位置。找尋的方式是，先將手臂往上翹，在手腕子上面發(fā)生幾個(gè)褶皺，在挨近手臂那一側(cè)的褶皺上輕按，在管理中心處會(huì)尋找一個(gè)壓疼點(diǎn)，這一點(diǎn)便是陽池穴了。陽池穴是操縱全身上下血液循環(huán)及雄性荷爾蒙的關(guān)鍵穴道。只需刺激性這一穴道，便可快速通暢血液循環(huán)，柔和身體。

刺激性陽池穴，要漸漸地開展，時(shí)間更長(zhǎng)，幅度要緩。最好雙手齊用，先以一只手的中拇指輕按另一手的陽池穴，再換回去用另一只手的中拇指輕按這只手里的陽池穴。這類姿態(tài)能夠當(dāng)然地使能量由中拇指?jìng)魅腙柍匮▋?nèi)。

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