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三個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣？有哪些靠譜的補(bǔ)鈣方法？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #補(bǔ)鈣

大家都知道，寶寶在成長階段中鈣元素的填補(bǔ)是尤為重要的。三個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣？是許多 新生兒母親都較為高度重視的難題。三個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣？實(shí)際上三個(gè)月的寶寶能夠挑選鈣含量的嬰兒奶粉，此外魚肝油全是非常好的，還需要多日曬。

早產(chǎn)嬰兒應(yīng)提前在出世后兩個(gè)禮拜逐漸補(bǔ)鈣，足月兒則在滿月后逐漸補(bǔ)鈣，提議一直補(bǔ)到2、三歲。三個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣？三個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的難題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白費(fèi)。與此同時(shí)填補(bǔ)AD（魚肝油）能協(xié)助鈣的吸收，防止佝僂病癥狀，多日曬也會(huì)協(xié)助鈣的吸收，一定要到室外，不可以隔著夾層玻璃，因紫外光是不可以透過夾層玻璃的。

補(bǔ)鐵劑不適合與奶混和吃。由于碳酸鈣與奶混和后，奶會(huì)結(jié)為一小塊，危害吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，三十分鐘之后吃。因?yàn)槌鍪篮蟮男殞毘砷L發(fā)育十分快速，對(duì)鈣的必須提升，因此 為了更好地防止鈣欠缺，從出世后半個(gè)月就需要填補(bǔ)魚肝油，以推動(dòng)鈣吸收，哺乳期媽媽要留意補(bǔ)鈣以提升奶水中鈣的含量。魚肝油每日數(shù)最多一粒，多吃會(huì)中毒了。

宜多吃鈣豐富多彩的食材補(bǔ)鈣最好食療，父母能夠挑一些含鈣量豐富多彩的食品類來給寶寶吃。如牛乳、乳酪、豆制品、綠葉蔬菜、蝦米皮、果汁這些。能夠讓寶寶多曬曬太陽，每日二鐘頭，但不要在明顯的陽光底下照射。

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