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補(bǔ)鈣的方法有哪些
病情描述:
我的身體虛弱是因?yàn)槿扁}造成的，骨頭還有些酸痛，不知道怎樣才能補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-11 15:28
    補(bǔ)鈣的方法有很多種，比如每天曬30分鐘左右太陽，補(bǔ)充足夠的維生素D，促進(jìn)鈣吸收?；蛘呙刻斐园雺K豆腐，加上半斤青菜，也能滿足人一天的鈣需求。
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