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6個(gè)月嬰兒有哪些食譜？ 6個(gè)月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #嬰兒

鵪鶉蛋奶

營養(yǎng)分析：鵪鶉蛋的營養(yǎng)成分高，與生雞蛋對(duì)比，蛋白質(zhì)含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，大豆卵磷脂高5.6倍，并帶有維生素P等成份。牛乳是身體鈣的最好來源于，并且鈣磷占比十分適度，利于鈣的消化吸收。補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，益腦。

做法：

1、原材料：鵪鶉蛋兩個(gè)，新鮮牛奶200毫升，白砂糖適當(dāng)。

2、鵪鶉蛋去殼，添加燒開的牛乳中，煮至蛋剛熟時(shí)，玄火，添加適量白砂糖調(diào)料就可以。

豌豆糊

營養(yǎng)分析：豌豆含豐富多彩的蛋白、維生素B1、B6和乙酰膽堿、葉酸片等，味兒也比黃豆好。寶寶大多數(shù)不容易抵觸，豌豆對(duì)拉肚子和紅便有明顯功效。

做法：

（1） 將豌豆煮爛，并搗碎。（2） 將搗碎的豌豆過慮一遍，與骨頭湯和在一起攪拌。

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