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幼兒晚睡影響身高嗎？生長激素對身高有什么影響？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #幼兒 #生長激素

伴隨著電視機(jī)在家中中的普及化及其夜生活文化的多種多樣，大家夜里入眠時間愈來愈晚，少年兒童睡的晚，睡覺時間降低，不但影響第二天早上準(zhǔn)時醒來，耽擱父母工作，孩子進(jìn)園，并且對孩子人體的生長發(fā)育特別是在個子立即影響。

現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)覺得，孩子的身高除開與基因遺傳、營養(yǎng)成分、鍛練等要素相關(guān)外，與身體生長激素的分泌也是有一定的關(guān)聯(lián)。

生長激素是身體下丘腦垂體的一種蛋白，它能推動人體骨骼、全身肌肉、接締機(jī)構(gòu)和內(nèi)臟器官的生長發(fā)育，對基礎(chǔ)代謝也是有一定的功效，分泌太多可造成巨人癥，分泌過少，又可以導(dǎo)致侏儒癥。

生長激素的分泌有其特殊的白天黑夜規(guī)率，每日晚間22點至零晨1點是分泌高峰時段，分泌量可占24小時的20%―40%，但務(wù)必在深睡一小時后才可以進(jìn)到這一時期，10歲下列的少年兒童夜里8點上下入睡更為適合。一半以上鐘頭進(jìn)深睡期，深睡1小時之后即進(jìn)到生長激素分泌的高峰時段，假如入眠過晚會節(jié)目影響其生長激素的分泌，影響孩子的身高，針對3――4歲的兒童不僅要確保其早睡早起，并且要確保充足的睡覺時間每日應(yīng)有10―12小時。

為了更好地推動孩子一切正常身心健康的成長發(fā)育，父母們一定不需讓孩子睡的太遲。

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