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產(chǎn)后瘦身緊腹束腰就行了嗎？小心緊腹束腰引發(fā)這些疾病

產(chǎn)后護理編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #疾病 #產(chǎn)后

許多孕婦給自己產(chǎn)后突起的腹腔而愁眉不展，因此經(jīng)常出現(xiàn)人買緊身的腹帶把腰腹勒得牢牢地的。實際上，在一切正常狀況下，女性分娩后，子宮會慢慢校準(zhǔn)，而產(chǎn)后產(chǎn)生的松馳腹腔，大多數(shù)也會在產(chǎn)后6~28周修復(fù)。緊束腰腹不但不利于減肥瘦身，還很有可能對人體導(dǎo)致眾多損害。

1、使骨盆血夜運作不暢，免疫力下降，易造成各種各樣婦科病，導(dǎo)致盆腔炎、慢性盆腔炎、尿道感染、盆腔淤血綜合癥等婦科病產(chǎn)生。

2、腰腹部緊束會使腹內(nèi)壓上升，也非常容易導(dǎo)致宮頸下垂、比較嚴(yán)重后傾后屈、陰道內(nèi)前后左右壁突出等男性生殖器官出現(xiàn)異常病癥。

3、肛周有二維數(shù)組靜脈，稱之為痔靜脈。延續(xù)性束腰，痔靜脈便會盤曲結(jié)團，部分血液將比較嚴(yán)重受阻，長此以往，非常容易引起痣瘡和嚴(yán)重便秘。

4、過緊的腹帶會讓人腹式呼吸法受阻，隔肌左右挪動受到限制，那樣會危害到肺臟吸氣，導(dǎo)致頭昏、胸悶氣短等漫性缺氧的癥狀。

5、束腰會立即擠壓胃大彎腸道，危害消化作用，時間稍久會導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)失衡或不夠，造成奶水降低或母乳品質(zhì)減少，對奶水養(yǎng)育極其不好。

因而，產(chǎn)后減肥不可以靠緊腹束腰，而應(yīng)積極地增強體質(zhì)，要和往常一樣練屈膝、仰臥起坐等。此外，配上科學(xué)研究飲食，最重要的是要堅持不懈喂奶，喂奶既能推動子宮還原，還有利于身材的健體。

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