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七個(gè)月嬰兒吃什么輔食

新生兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #輔食 #嬰兒

大家都了解小寶寶到一定的年紀(jì)都是會(huì)輔食添加，關(guān)鍵是如何加上，加上哪些好？七個(gè)月寶寶吃啥寶寶輔食？一起來(lái)了解一下吧，看一下七個(gè)月寶寶吃啥寶寶輔食好。

強(qiáng)烈推薦一、新鮮水果燕麥片粥

原料：水果麥片100克，牛乳50克，新鮮水果50克，輔材白砂糖少量

作法：

1、將干水果麥片用清水300克泡軟；新鮮水果清洗切碎。

2、將泡好的水果麥片連水倒進(jìn)鍋內(nèi)，置火上煮沸，煮2-3分鐘后，添加牛乳，再煮5-六分鐘，等麥軟爛，黏稠適當(dāng)，添加切碎的新鮮水果、白砂糖略煮一下，盛入碗內(nèi)便可做成。

營(yíng)養(yǎng)成分作用：

此粥酥爛鮮美，果香氣濃，帶有小孩發(fā)育需要的蛋白、人體脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、鋅和維生素D、B1、B2、C及不飽和脂肪等多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素。

二、青菜粥

原料：稻米300克，青菜30克，輔材清水300克，食鹽少量

作法：

1、將青菜（西蘭花、油菜子、青菜的葉）清洗，放進(jìn)沸水鍋內(nèi)煮軟切碎預(yù)留。

2、將稻米清洗，用小水泡1-2鐘頭，放進(jìn)鍋內(nèi)，煮30-40分鐘，在停戰(zhàn)以前添加食鹽及切碎的青菜，再煮十分鐘即成。

營(yíng)養(yǎng)成分作用：

此粥濃稠鮮美，帶有小孩發(fā)育必須 的蛋白，糖分、鈣、磷、鐵和維他命C、E等多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素。

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