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重度脂肪肝的飲食預(yù)防方法

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪 #重度脂肪肝

眾所周知，脂肪肝疾病是飲食引起的疾病，影響患者的正常生活，很多患者關(guān)注脂肪肝的治療方法，飲食預(yù)防可以從根本上預(yù)防脂肪肝疾病的發(fā)生，從根本上保持健康的身心。

重度脂肪肝的飲食預(yù)防:

1、飲酒應(yīng)限量飲酒，食欲下降，食物攝入減少，營養(yǎng)素不足，嚴(yán)重時(shí)酒精肝硬化。過量飲酒會(huì)增加高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。如果你喝酒，你可以酒。

2、多吃蔬菜、水果和薯類含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和其他生物活性物質(zhì)。紅色、黃色、綠色等深色蔬菜的維生素含量超過明亮的蔬菜和水果，水果中的糖、有機(jī)酸、水果漿等比蔬菜豐富。含有蔬菜、水果和薯類的飲食對保護(hù)心血管健康、提高抗病能力、預(yù)防癌癥等有重要作用。

3、不吃肥肉、鳥、蛋、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的重要來源。我國相當(dāng)一部分城市和大部分農(nóng)村吃動(dòng)物性食物的量還不夠，應(yīng)該適當(dāng)增加攝影量。

但部分大城市居民吃肉過多，對健康也不利。應(yīng)少吃豬肉，特別是肥肉和肉油，減少飲食脂肪的攝取量。脂肪肝的飲食預(yù)防相當(dāng)有效，只要認(rèn)真做，健康就會(huì)回到你身邊。

最后專家提醒，重度脂肪肝已經(jīng)是脂肪肝疾病的極限，如果還沒有采取措施治療，會(huì)引起很多并發(fā)癥，對人體的傷害很大，所以脂肪肝患者控制飲食是保持健康的前題。       

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