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九成準(zhǔn)媽媽有欠佳飲食習(xí)慣

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #飲食習(xí)慣 #準(zhǔn)媽媽

“2007我國孕婦膳食營養(yǎng)調(diào)研”表明，達到96.7%的孕婦自覺得有“暴食暴飲”或“食欲不振挑食”等欠佳飲食結(jié)構(gòu)。很多被訪者表明，懷孕期間只了解要補充維生素，可是到底要補哪些、如何補卻十分模糊不清。調(diào)研還發(fā)覺：雖然有超出九成的采訪孕婦想要為孩子的腦部生長發(fā)育特意補充維生素，但許多“準(zhǔn)媽媽”不正確地覺得孩子的腦部生長發(fā)育是以出世之后才逐漸的。

權(quán)威專家強調(diào)，在孕期和哺乳期間，母親是孩子關(guān)鍵的營養(yǎng)成分來源于。但在這里一時期，母親身體的DHA和膽堿水準(zhǔn)會驟降。為了更好地給孩子腦部的迅速生長發(fā)育給予充裕的營養(yǎng)成分，母親最先應(yīng)當(dāng)提升本身的DHA和膽堿貯備，讓其濃度值在身體維持高質(zhì)量情況。有科學(xué)研究表明，母親從懷孕期間18周逐漸直至生完孩子3個月，不斷填補適合水準(zhǔn)的DHA，孩子在4歲時智力測驗的成績會獲得提高。

DHA關(guān)鍵存有于海魚有哪些等海鮮產(chǎn)品中，膽堿則關(guān)鍵存有于花生仁、全麥吐司、馬鈴薯等食品類中。但因為飲食搭配和地區(qū)習(xí)慣性的危害，許多“準(zhǔn)媽媽”沒法得到平衡的營養(yǎng)成分。因而，專家認為“準(zhǔn)媽媽”可每日填補專為孕婦所研發(fā)的嬰兒配方奶粉，以獲得高質(zhì)量的DHA和膽堿，達到孩子腦部發(fā)育的要求。

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