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懷孕期間應(yīng)留意有效的飲食營養(yǎng)

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕期

女士的懷孕期間是必須 提升營養(yǎng)的獨特生理學(xué)階段。懷孕期間母體的合成代謝主題活動在生長激素的危害下有一定的提高，基礎(chǔ)代謝也增加。這時，因為孕婦身體生長激素轉(zhuǎn)變造成肌漿網(wǎng)松馳、消化酶代謝降低，消化道腸蠕動緩減，常伴隨胃脹和嚴(yán)重便秘。

懷孕期，孕婦休重均值增加約12Kg，包含7Kg水份、3Kg人體脂肪和1kg蛋白；增加的休重，主要是母體的孑宮、胸部及貯備的人體脂肪和蛋白的凈重，及其生長發(fā)育中的胎兒。由于胎兒生長發(fā)育需要的全部營養(yǎng)素均來源于母體，孕婦自身還必須 為孕婦分娩和乳汁分泌貯備營養(yǎng)素。

提供孕婦的營養(yǎng)化學(xué)物質(zhì)不夠，易造成孕婦產(chǎn)生營養(yǎng)欠缺病，造成孕婦缺鐵性貧血、手腳抽動、骨質(zhì)增生變軟癥等。此外，假如孕婦營養(yǎng)欠佳，還非常容易造成小產(chǎn)、早產(chǎn)兒、死胎、胎兒畸型等，或是會使胎兒發(fā)育不全，體重下降，嬰兒出生后非常容易生病，也有很有可能在之后的生長發(fā)育中較別的學(xué)齡兒童智力障礙。由此可見，孕婦的充足營養(yǎng)，對優(yōu)生優(yōu)育、優(yōu)育是很重要的。但營養(yǎng)產(chǎn)能過剩也不太好，會使孕婦過胖，胎兒過大，發(fā)生孕婦難產(chǎn)的概率擴(kuò)大。因而，孕婦應(yīng)留意有效的飲食搭配營養(yǎng)。

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