治好脂肪肝只需3步但首先要改掉這些壞習(xí)慣

肝膽疾病編輯博禾醫(yī)生

115次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-25 14:43:31

關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，很多人飲食不規(guī)則或不合理，脂肪肝的發(fā)病率越來(lái)越高，如何治療脂肪肝？

治療脂肪肝只需三步:

1、藥物治療脂肪肝:其主要目的是保護(hù)肝功能，去除肝多馀脂肪。主要應(yīng)用藥物包括:

蛋氨酸:人體所需的氨基酸之一，其分子頂端具有活性強(qiáng)的甲基，因此也是合成膽堿時(shí)不可或缺的物質(zhì)，其作用是通過(guò)膽堿間接去除脂肪。

膽堿:機(jī)體的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要以磷脂形式存在。膽堿能促進(jìn)肝內(nèi)脂肪變成磷脂運(yùn)輸?shù)礁瓮?，防止脂肪堆積在肝細(xì)胞內(nèi)。

肌醇:b族維生素可以促進(jìn)肝內(nèi)脂肪變成磷脂運(yùn)輸?shù)礁瓮?，還可以防止和消除生物素、高膽固醇食品、四氯化碳等脂肪肝。

2、脂肪肝的飲食治療方法:其主要目的是減少脂肪，減少體重，使脂肪在體內(nèi)變成其他物質(zhì)。

減輕體重可以改善肥胖伴隨的糖尿病、高脂血癥，消除脂肪肝，通過(guò)低卡路里的飲食和饑餓療法減輕肥胖患者體重后，改善脂肪肝的程度，恢復(fù)肝功能。但是，體重急劇減少，動(dòng)員脂肪組織進(jìn)入肝臟增加，刺激胰島素分泌增加，脂肪肝容易發(fā)生，原脂肪肝患者的病情進(jìn)一步惡化。

3、加強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)療法治療脂肪肝:其主要目的是減少脂肪，減輕體重，使身體恢復(fù)正常的標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。

治療性運(yùn)動(dòng)需要醫(yī)生根據(jù)脂肪肝患者的具體情況對(duì)患者進(jìn)行客觀綜合評(píng)價(jià)后，制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方，在運(yùn)動(dòng)方法、時(shí)間、強(qiáng)度、頻率和運(yùn)動(dòng)量各方面制定具體的量化指標(biāo)，逐步評(píng)價(jià)患者的適應(yīng)性和療效，不斷調(diào)整、完善。

導(dǎo)致脂肪肝的原因

1、酗酒

酒傷肝，煙傷肺，酒精主要是肝代謝，長(zhǎng)期酗酒，肝細(xì)胞膜表面脂質(zhì)成分過(guò)度氧化，破壞肝細(xì)胞膜，損傷肝細(xì)胞內(nèi)微管和線粒體，使肝細(xì)胞腫脹、壞死。

2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，大魚(yú)大肉體型肥胖的人，血液中游離的脂肪酸多，不斷運(yùn)輸?shù)礁闻K會(huì)加重肝臟的代謝能力，長(zhǎng)期以來(lái)，脂肪堆積在肝臟會(huì)形成脂肪肝。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良也可能引起脂肪肝，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)蛋白質(zhì)減少，低密度脂肪蛋白合成減少，肝運(yùn)輸甘油三酯致殘，影響脂肪代謝，脂肪聚集在肝臟，形成脂肪肝。

4、肝炎

肝是人體代謝的重要器官，肝炎患者體內(nèi)幾乎都有肝炎病毒活動(dòng)，而且不時(shí)侵犯肝臟，破壞肝臟代謝功能，體內(nèi)脂質(zhì)不能正常代謝，容易引起脂肪肝。

5、運(yùn)動(dòng)不足

最終脂肪肝的發(fā)生，最主要的原因是脂肪堆積在體內(nèi)。運(yùn)動(dòng)不足，吃多了容易發(fā)胖，發(fā)胖的話血脂溶解度也會(huì)上升，血脂溶解度會(huì)上升，血液流入肝臟時(shí)，會(huì)積存在肝臟中，自然容易發(fā)胖的脂肪肝。

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