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怎樣改掉磨牙的習慣
病情描述:
我最近晚上睡覺總是無意識的磨牙，怎樣改掉磨牙的習慣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉京津 副主任醫(yī)師 信陽市中心醫(yī)院 2019-11-07 13:32
    注意不要讓牙齒咬在一起，做些放松肌肉的按摩來緩解緊張。消除生活中的主要壓力。那繼續(xù)前進。每天按時起床睡覺。這樣做，你每天都會精力充沛。和你的朋友在一起快樂。花時間和朋友一起歡笑，簡單地說，不需要做任何特別的事情，只要和朋友在一起。這將幫助你放松。好好吃。以平衡和健康的方式一天吃三頓飯，這樣你會感覺更和諧，不那么煩躁。
  • 唐震 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 2019-11-07 13:19
    磨牙有幾個原因。首先是由缺鈣引起的，缺鈣需要口服鈣制劑、補鈣、多曬太陽和促進鈣吸收。其次，它與寄生蟲感染復雜，需要口服驅(qū)腸蟲藥物治療。工作和生活壓力大，需要調(diào)整情緒，緩解壓力，綜合治療效果好。去口腔科看看有沒有異常的咬合關(guān)系。如果有任何異常的咬合關(guān)系，適當調(diào)整研磨。咬合關(guān)系不是大問題，它可以用作咬合墊幫助糾正磨牙的習慣。