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孕期感冒的“粥水”食療法

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #感冒 #孕期 #孕期感冒

感冒后孕媽媽的食欲較弱，胃腸消化道不太好，這時應防止吃過度油膩感的食材，何不多吃一些味兒口味淡的粥水，能夠推動消化吸收，好好地調(diào)養(yǎng)一下胃腸。此外，有一些藥對胃腸的刺激性也非常大，喝湯還可以具有維護胃粘膜的功效。發(fā)燒感冒時多喝湯，尤其是一些具備飲食療法功效、加了獨特食物的粥，有益于感冒的治療。

蔥白粥：梗米50克，蔥根2~3莖切條，白糖適量同熬成粥，軟食。

蔥豉湯：連須蔥根30克，淡豆豉10克，姜片3片，加水500克燒開，再加米酒30克，熱服，蓋被取汗。

橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎出2杯，加白糖，趁冬季熱飲。

香萊黃豆湯：香萊30克，大豆50克，加水1000mL，煎至600mL，食用鹽調(diào)料。

梨子煲：梨子清洗，連皮剁碎，加老冰糖，用砂煲或瓦鍋隔水蒸。適用肺熱咳嗽。

杭菊糖茶：貢菊30克，白糖適量，加適量沸水泡浸，代茶飲。

荸薺水：荸薺多個，老冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

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