準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g應(yīng)多聽(tīng)舒緩音樂(lè)
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
據(jù)中國(guó)臺(tái)灣高雄醫(yī)學(xué)高校的一項(xiàng)科學(xué)研究表明，現(xiàn)階段心理療法中時(shí)興的音樂(lè)治療法，可合理降低懷孕期間的精神壓力、焦慮情緒及其輕度抑郁。
參加此科學(xué)研究的準(zhǔn)媽媽們年齡結(jié)構(gòu)為三十歲，懷孕期間為18到34周，一半的人每日聽(tīng)三十分鐘音樂(lè)，音樂(lè)的節(jié)奏和心跳的頻率類(lèi)似，為每分60到80拍。而另一半不聽(tīng)音樂(lè)。只是兩個(gè)星期時(shí)間，音樂(lè)就具有了奇特的功效：聽(tīng)音樂(lè)的準(zhǔn)媽媽們負(fù)面情緒顯著降低。
準(zhǔn)媽媽們也表明，像勃拉姆斯搖籃曲和“一閃一閃閃亮亮”那樣的搖籃曲，或錄有自然之聲的音樂(lè)，比古典風(fēng)格音樂(lè)更合理。
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