孕媽心情影響寶寶性格(2)

懷孕期編輯博禾醫(yī)生

98次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-11 14:59:59

關(guān)鍵詞： #寶寶 #性格

懷孕后期的7種焦慮

導(dǎo)致孕媽咪的精神壓力的，是其本身的各種各樣焦慮和煩躁不安心態(tài)，關(guān)鍵有下列七種：

1. 擔(dān)憂孕婦分娩的時(shí)候會(huì)有生命威脅

2. 擔(dān)心孕婦分娩的痛疼，沒(méi)法挑選剖腹產(chǎn)或是陰道分娩

3. 擔(dān)憂住院治療之后見(jiàn)到醫(yī)務(wù)人員的極端心態(tài)以及他孕婦的痛楚情況

4. 怕超過(guò)預(yù)產(chǎn)期而發(fā)生意外

5. 腹腔胎寶寶日漸擴(kuò)大，很有可能發(fā)生寶寶胎動(dòng)提升、白帶多、消化不好、腿部靜脈曲漲和浮腫等狀況，日常日常生活愈來(lái)愈麻煩，內(nèi)心十分煩躁不安，急盼快些孕婦分娩，很早完畢懷孕的日子。

6. 在挑選純母乳喂養(yǎng)或是奶粉喂養(yǎng)的難題上瞻前顧后

7. 孕婦分娩的日子迅速來(lái)臨，擔(dān)憂自身沒(méi)法擔(dān)任母親的人物角色而造成焦慮

這種便是影響孕媽咪身心健康的要素。家人要積極地搞好孕媽咪的心理狀態(tài)健康保健，孕媽咪自身還要留意自身調(diào)節(jié)。

聰慧提示

精神壓力對(duì)胎寶寶的危害

1. 導(dǎo)致寶寶胎動(dòng)活躍性

2. 宮內(nèi)缺氧

3. 宮腔內(nèi)生長(zhǎng)遲緩

4. 出世后低休重

5. 易受驚，愛(ài)又哭又鬧等

全家總動(dòng)員

親情來(lái)減壓

一個(gè)人心理情況越不太好越想要家人的憐憫和寬慰，因而，以準(zhǔn)爸爸為代表的全家人要行動(dòng)起來(lái)，為孕媽咪推行減壓方案，給與加倍關(guān)愛(ài)和愛(ài)惜、激勵(lì)和適用。

期內(nèi)，準(zhǔn)爸爸要胸懷大局，多奉獻(xiàn)愛(ài)心，為妻子減壓。

親情減壓1：一起進(jìn)孕媽媽課堂教學(xué)

準(zhǔn)爸爸隨同孕媽咪到孕婦學(xué)?；蛴嘘P(guān)孕媽媽課堂教學(xué)征求全方位的孕期保健知識(shí)的專題講座，便于掌握和把握有關(guān)專業(yè)知識(shí)，對(duì)懷孕、生產(chǎn)制造、撫養(yǎng)等難題保證心里有數(shù)，并相互之間溝通交流、溝通交流，便會(huì)降低孕媽咪因不了解而造成的害怕和焦慮。

親情減壓2：甜美推拿

準(zhǔn)爸爸或家人在生活中就需要多關(guān)注愛(ài)惜孕媽咪，每日協(xié)助孕媽咪洗澡，防止因其肥頭大耳而摔倒等出現(xiàn)意外情況的產(chǎn)生。準(zhǔn)爸爸在睡前(或每日固定不動(dòng)時(shí)間)給妻子輕輕地按摩腰腿，減輕懷孕期間酸疼和浮腫，使她釋放壓力精神實(shí)質(zhì)、舒服地進(jìn)到睡眠質(zhì)量。

親情減壓3：攜手并肩散散步

健身運(yùn)動(dòng)對(duì)孕媽咪很重要，特別是在懷孕后期，不僅有利于順利生產(chǎn)制造，還可協(xié)助孕媽咪修復(fù)愉快的情緒。準(zhǔn)爸爸每日早晨或黃昏陪孕媽咪出來(lái) 散散步，在住宅小區(qū)里或附近公園里步行，還可以適度地做孕婦體操。

親情減壓4：貼身守侯

懷孕后期較為非常容易發(fā)生意外情況，準(zhǔn)爸爸盡可能沒(méi)有這段時(shí)間內(nèi)去異地公出，守候在妻子身旁，使其克服緊張心態(tài)，維持釋放壓力、開(kāi)心的好心態(tài)。

親情減壓5：疾病防治

準(zhǔn)爸爸每星期守候妻子到醫(yī)院門診接納定期維護(hù)，資詢保健員，與妻子一同搞好臨產(chǎn)的提前準(zhǔn)備。

自身心理救助

做開(kāi)心孕媽咪

只靠他人的關(guān)愛(ài)并并不是最好是的方法，孕媽咪自身也學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，但是于依靠和柔弱，全家人都為了自身轉(zhuǎn)的覺(jué)得未見(jiàn)得是開(kāi)心的，要明白自身心理調(diào)適，愛(ài)惜自身，做一個(gè)開(kāi)心孕媽媽。

自身援助1：心態(tài)平和

讓自身單獨(dú)、頑強(qiáng)、開(kāi)心，從精神面貌、個(gè)人心理素質(zhì)、人格特質(zhì)上開(kāi)展調(diào)節(jié)，陶冶情操，學(xué)好自身調(diào)節(jié)，所有喜怒哀樂(lè)都但是分。

自身援助2：自編好心態(tài)

碰到不盡如人意的事也不必怨天尤人、自暴自棄，以樂(lè)觀輕快的情緒應(yīng)對(duì)難題，對(duì)家人要通情達(dá)理、心懷包容和原諒，并不是很標(biāo)準(zhǔn)的事兒就可以小事化了、大事化小，融洽好家庭成員關(guān)系，好心態(tài)來(lái)源于好的家庭環(huán)境啊。

自身援助3：嘗試堅(jiān)持不懈

十個(gè)月的創(chuàng)造全過(guò)程對(duì)每一個(gè)女人都是一種磨練，個(gè)人心理素質(zhì)弱的孕媽咪非常容易會(huì)按耐不住工作壓力，感覺(jué)自身在托著個(gè)大肚熬歲月是一種壓力。殊不知，快樂(lè)地堅(jiān)持不懈是唯一有效的方法。

告知自身，那麼長(zhǎng)的一段時(shí)間都堅(jiān)持不懈出來(lái)了，還在意剩余的這一點(diǎn)時(shí)間嗎？走向世界，與別的孕媽媽或媽媽多溝通交流，從他人的身上尋找缺乏的開(kāi)心原因，或是多讀一些書(shū)，讓心靜靜的恬靜出來(lái)，輕緩躁動(dòng)不安、煩躁不安的心態(tài)。

自身援助4：豐富多彩日常生活內(nèi)容

做些輕巧家務(wù)活，或是和丈夫一起做些DIY手工制做，不僅對(duì)母嬰護(hù)理有益處，還可提升家中樂(lè)趣，使自身的日常生活也豐富多彩起來(lái)，降低了老是胡思亂想的時(shí)間。

自身援助5：學(xué)好傾吐

當(dāng)自身心理狀態(tài)有消極情緒郁積時(shí)，要向丈夫、家人、醫(yī)師或盆友傾吐，傾吐自身便是一種減壓方法，讓情緒慢慢樂(lè)觀。

不管自身或是家人，要共同奮斗，維持孕媽咪的好心態(tài)，等候小寶寶的到來(lái)。

寶寶性格

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