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檢測出脂肪肝怎么辦？多吃什么食物去除脂肪？

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪 #脂肪肝怎么辦

脂肪肝是常見的肝臟類疾病，患脂肪肝不及時有效治療，有可能變成肝硬化或肝癌。很多人都有體檢的習(xí)慣，但體檢中不幸被檢測出脂肪肝，該怎么辦呢？此時，脂肪肝早期被發(fā)現(xiàn)，治愈的可能性很高。此時，積極配合治療，多吃以下食物，有效抑制脂肪肝。

查出脂肪肝怎么辦？應(yīng)該多吃什么樣的食物脂肪？

1、枸杞子

枸杞子是具有養(yǎng)血和肝補(bǔ)脾效果的食物，特別適合脂肪肝患者。枸杞子中有一種叫甜茶堿的物質(zhì)，可以有效防止肝內(nèi)脂肪堆積過多，防止脂肪肝的生成。因此，對于慢性肝病患者，枸杞子是特別適合的食品。

2、燕麥

燕麥?zhǔn)且环N具有較高膳食纖維的粗糧，既能清除腸道內(nèi)的代謝垃圾，又能給人飽腹感，減輕體重，減少體內(nèi)脂肪，對脂肪肝患者有很大幫助。

3、銀耳

銀耳含有豐富的飲食纖維、微量元素、脂肪、白質(zhì)、膠紙、對人體有利的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的腎臟和肝功能，還能降低膽固醇，促進(jìn)肝蛋白的合成，提高人體免疫力，是脂肪肝患者的優(yōu)先事項(xiàng)。

4、苦瓜

苦瓜是一種便宜而常見的蔬菜，味道甘甜，很少有人能接受它的味道。但苦瓜不僅能預(yù)防脂肪肝，還具有很大的抗癌效果。但苦瓜含有苦味，有助于減少體內(nèi)多馀的脂肪和糖類。另外，苦瓜中含有很多維生素c，有效降低血糖值，降低血脂，特別是預(yù)防脂肪肝有奇效。

5、檸檬

檸檬含有抑制脂肪肝生成的成分，抑制人體肝細(xì)胞中脂肪的堆積。此外，檸檬還有以幫助肝臟排毒，促進(jìn)膽汁生成，凈化肝臟。經(jīng)常喝檸檬不僅能抑制脂肪肝的生成，還能預(yù)防癌癥，美容養(yǎng)顏。

脂肪肝是高發(fā)慢性疾病，也是大小疾病?；贾靖?，積極配合治療，注意日常生活規(guī)律，治愈的概率很高。相反，如果不重視，不僅會加重病情，還會引起肝硬化，增加患肝癌的概率。                    

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