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美味的蘋果餐可以預(yù)防脂肪肝疾病

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

蘋果中含有豐富的維生素，我們知道經(jīng)常吃蘋果對(duì)美容有益，但你知道蘋果能預(yù)防脂肪肝嗎？蘋果預(yù)防脂肪肝的原理是什么？讓我們介紹一些美味的蘋果食品。讓我們一起來(lái)看看:

蘋果什錦米飯

材料:一碗白米飯(約150克)，一個(gè)富士蘋果，一個(gè)火腿，一個(gè)西紅柿，一個(gè)青豆，一個(gè)玉米粒，一個(gè)芹菜，一個(gè)植物油、鹽和味精。

做法:

1、蘋果洗凈，切丁，用鹽水浸泡，撈起，瀝干水備用。

2、西紅柿洗凈，切小塊火腿切小塊，芹菜去葉，洗凈，切小塊，備用。

3、加熱鍋，加入1勺油，炒芹菜丁，加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜和青豆仁、玉米粒、調(diào)味料炒后，加入熟米飯，用大火快速炒，起鍋吃。

以上是我們介紹的蘋果可以預(yù)防脂肪肝的原因，患者們?cè)谏钪袘?yīng)該適當(dāng)吃蘋果，蘋果炒飯很少見(jiàn)，但這種蘋果素食炒飯，新鮮好吃，含有很多蔬菜纖維，營(yíng)養(yǎng)豐富，瘦身。讓脂肪在你品位美食的時(shí)候悄悄溜走！                  

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