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女人吃飯?zhí)珳惡弦椎迷陆?jīng)病

分娩期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #女人 #月經(jīng)病

上班族張小姐在南京工作，早餐、晚餐都隨意“處理”，午餐有時候在小店內(nèi)吃點中式快餐，有時候自身帶些冷吐司面包啃啃；盡管她了解現(xiàn)在是冬天很冷，但因為工作中必須再加上注重外觀設(shè)計，仍穿得很薄弱。近期，張小姐發(fā)生月經(jīng)不準時來，量也比之前少了很多，并且有比較嚴重的經(jīng)痛，強大時還反胃。日前，南京婦幼保健醫(yī)院中醫(yī)婦科負責人侯麗婭向新聞記者表述張小姐的狀況時表示：許多女性都以前患過月經(jīng)失調(diào)，如月歷經(jīng)多、過少、經(jīng)色出現(xiàn)異常、經(jīng)痛。而大部分人在醫(yī)院門診就醫(yī)時，從慢性盆腔炎、子宮瘤等病癥去找緣故，實際上許多月經(jīng)失調(diào)并不是由病癥造成，只是由欠佳生活方式造成。

侯麗婭還說：一些年青上班族女性，“那么冷的天，午餐沒下落，竟然幾個人一起逛街購物隨意買一個冰淇淋就消磨了！”許多都市白領(lǐng)壓根沒空不想吃飯，與此同時追求美麗節(jié)食減肥、挑食偏食，再加上長期性壓力太大，就造成了月經(jīng)失調(diào)。飲食搭配是身體營養(yǎng)成分來源于，化生寺血氣的物質(zhì)條件。在月經(jīng)不正常的女性中，大部分人要不常常饑一頓飽一頓，要不索性身患肥胖癥。而與飲食不規(guī)律有關(guān)的月經(jīng)反常情況包含月歷經(jīng)少、經(jīng)期終止或經(jīng)期太多，月經(jīng)不正常非常容易提升女性患骨質(zhì)疏松的風險性，并很有可能危害生育功能，因而經(jīng)期女性應當保持穩(wěn)定的飲食習慣。

當下天冷寒，她提示眾多女性：經(jīng)期受涼會使骨盆內(nèi)的血管收縮，造成卵巢混亂，可造成月月經(jīng)量過少，乃至停經(jīng)。因而，不管多忙，當代女性或是應培養(yǎng)優(yōu)良的飲食習慣，準時、質(zhì)保、保質(zhì)保量地用餐；飲食搭配應以新鮮水果及高蛋白食物、低熱量的食材為主導；維持每日都吃一定量的新鮮水果，以填補身體的水份和營養(yǎng)成分。（吳敏）

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