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女性吃葡萄干營養(yǎng)保健功效高

分娩期編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #葡萄 #營養(yǎng)

每一粒葡萄干，都代表著一顆濃縮后的紅提。假如僅僅把它作為健康零食有時候嘗一嘗，那么就太遺憾了，由于葡萄干不但美味，也有非常好的營養(yǎng)保健作用。

女性因為每月一次的經(jīng)期失血過多，非常容易患輕度貧血，面色蒼白、臉頰缺乏鮮血，全部人沒精打采且畏冷。多吃葡萄干，能夠減輕手腳冰涼、腰痛、缺鐵性貧血等狀況，增強免疫力。每日吃一小把葡萄干，吃了7天就能接到顯著實際效果。

葡萄干還能改進結腸的身心健康，由于葡萄干帶有化學纖維和酒石酸，能讓糞便迅速根據(jù)結腸，降低廢棄物在腸中滯留的時間，緩解便秘。

除此之外，葡萄干中帶有一種稱之為白黎蘆醇的成份，它能合理避免 體細胞惡化并抑止腫瘤的提高。

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