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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃小米有那些保健功效呢？
病情描述:
我這段時(shí)間總是睡不著，喝了幾天的小米粥睡眠質(zhì)量好很多了，吃小米有那些保健功效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 19:17
    小米具有多方面的功效，主要是能夠預(yù)防消化不良，防治胃痛，嘔吐等癥狀的。而且具有滋陰養(yǎng)血，幫助產(chǎn)婦去除寒氣，有效的恢復(fù)身體的體力的。而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，在谷物中算為氨基酸比較多的食物，能夠有效地調(diào)節(jié)個(gè)人的睡眠質(zhì)量，
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