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產后新媽應當吃“爛飯”

分娩期編輯博禾醫(yī)生

97次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-10 15:34:06

關鍵詞： #產后

孕婦分娩后，婆婆都是會讓媳婦兒大補特補，老母雞湯是婆婆們的優(yōu)選。但是，權威專家告知大家，生完孩子營養(yǎng)產能過剩會造成腸胃脹氣，“沒水油、味淡”具體是科學研究配備。

近日，國際性友誼婦幼保健醫(yī)院營養(yǎng)科派遣4位營養(yǎng)師，每日進到醫(yī)院病房，輪著為我院350多名門診病人上營養(yǎng)課，改正產婦和婦科疾病人口重等欠佳飲食結構。據調查，營養(yǎng)師下醫(yī)院病房、上營養(yǎng)課后練習的2個月至今，無論是院中的門診病人，或是院內外的觀察員，明查暗訪后的住院治療飲食搭配滿意率意見反饋均無舉報。

營養(yǎng)師讓婆婆舍棄18只老母雞

小張剛在國際性友誼婦幼保健醫(yī)院生了個小寶寶，婆婆馬上托關系從家鄉(xiāng)農村帶了18只老母雞去上海。婆婆說：“每日燉一只老母雞湯，不但可以把人體補上，并且營養(yǎng)及時，母乳充裕。坐好啦月子，將來就任何東西都不害怕了！”主抓此病區(qū)的營養(yǎng)師嚴之彥聽聞后，為了更好地這18只老母雞，數次前去醫(yī)院病房和小張、小張婆婆三翻2次地溝通交流，總算勸說了這名婆婆，舍棄一定要讓媳婦兒馬上食補完18只老母雞的想法。

“剛生完寶寶，產婦的胃腸系統(tǒng)軟件并未修復。尤其是剖宮產的產婦，術后第一天務必忌食。立刻喝高湯，還非常容易造成胃腸脹氣，不但不利產婦身體恢復，還很有可能造成乳管阻塞，危害純母乳喂養(yǎng)等?！痹趲谆貭I養(yǎng)課后練習，小張的婆婆才如夢初醒：生完孩子食補還要注重方式恰當，要不然18只老母雞反倒很有可能害了媳婦兒。

“沒水油、味淡”具體是科學研究配備

新聞記者掌握到，許多門診病人一直埋怨醫(yī)院里的膳食沒有水油、白米飯很爛、口感偏淺，就連東臺不舍得放……實際上，這種許多全是患者的錯誤觀念?？谖兜⑸冫}、低油是依據患者手術后所需營養(yǎng)而尤其配備的。

曾有一位婦科疾病人，擔憂醫(yī)院門診膳食營養(yǎng)不足，在術后第二天，喝過一碗家中內置的濃鴿子湯，第二天就腸胃脹氣拉肚子了。

國際性友誼婦幼保健醫(yī)院營養(yǎng)師嚴之彥告知新聞記者，傳統(tǒng)式的菜式烹飪方式注重“急火快炒”。盡管燒火里炒出去的菜十分美味，但在其中耗費的油也多。依照營養(yǎng)學好的強烈推薦，每天每人植物油的攝取量應在25克上下，每天每人鹽的攝取量應在5克上下，過多的食用油、食用鹽都不太好。醫(yī)院里的蔬菜水果許多全是選用先在水里汆，隨后再拌油的方式來烹制的，而鹽的攝取量也有一定的操縱，防止植物油、鹽攝取過多。

說白了的“爛飯”，實際上是術后患者必須軟飯男，因而在烹制中盡可能把飯燒得軟一點，不可以太硬。

新手媽媽生完孩子不可以亂吃亂補

許多八零后的新手媽媽，一生完寶寶，就變成一家人的“重心點”，新鮮水果、牛乳、營養(yǎng)品等，每樣都用來吃。

營養(yǎng)師姚翠華提示，即便是在夏季，生完孩子新鮮水果也不可以隨便都用來亂吃，尤其是甜瓜，盡管在其中水份、維他命都許多，但在其中糖份也很高，肯定不應多食。一些產婦生完孩子就拿半個西瓜當飯吃，也是不可取。一般而言，營養(yǎng)師強烈推薦iPhone、梨子等新鮮水果來補充營養(yǎng)元素。像青芒果、菠蘿蜜和荔技等，全是非常容易造成上火的水果，不適合服用。

除此之外，生完孩子立刻過多喝牛奶，還非常容易造成腹脹，不利胃腸系統(tǒng)軟件的修復，提議一天數最多喝二杯牛乳。

來源于：39健康網

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