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預防胃癌對戒煙很重要

腫瘤科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #胃癌 #戒煙 #預防胃癌

生活水平逐漸提高，但健康意識也不高。特別是在飲食方面，很多人隨心所欲，想吃就吃，不想吃就不吃，很多人患胃癌，胃癌的發(fā)生因素與飲食有關。那么，如何正確預防胃癌呢？一起來看下面的介紹吧！

積極治療胃癌相關疾病

積極治療胃癌相關疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。

養(yǎng)成良好的飲食習慣

養(yǎng)成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，不偏食，不挑食，按時飲食，飲食時慢慢咀嚼，不吃過冷過熱的食物，也不吃過辣刺激的食物，不刺激胃，損傷胃粘膜飲食以清淡為主，少吃肉，多吃新鮮蔬菜水果，蔬菜房含有大量維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，有效預防胃癌等疾病。

如果不抽煙、少喝酒

抽煙，對人體的傷害是非常大的，因為它含有大量的尼古丁、焦油特異性亞硝基胺致癌物質(zhì)，如果長期抽煙，不僅會促進胃癌的發(fā)生，還會導致肺炎、肺癌、食管癌等其他疾病。酒精本身不致癌，但長期飲酒過多，特別是飲用烈性酒容易刺激胃粘膜，損傷胃粘膜，促進致癌物質(zhì)的吸收。所以最好不要抽煙，不要喝酒。特別是不要同時進行，酒精可以提高細胞膜的透過性，加強煙霧中致癌物質(zhì)的吸收，對人體的損傷加倍。

不吃霉菌食品，不吃腌制食品

腌制食品和霉菌食品中含有或產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級胺，進入機體后在一定條件下合成亞硝胺類化合物，這種化合物是強致癌物質(zhì)，必須禁止。

盡量避免吃煙熏和油煎類食物

煙熏油炸類食物中3-4苯并酚和環(huán)芳烴的含量非常高，特別是熏和熏肉，這兩種物質(zhì)都是致癌性食物，制作這種食物時，一般多次吃油

看了以上內(nèi)容，相信大家應該知道預防胃癌的方法。許多小因素可能是胃癌的原因，所以在日常生活中必須更加注意。

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