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維生素e:女性抗衰老的救星

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

252次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-09 14:18:50

關(guān)鍵詞： #抗衰老 #維生素e

延長壽命，防止老化是人類一直追求的目標。在《西游記》中，唐僧被妖精們盯上是因為吃了唐僧肉，可以長壽。歷代的帝王，花了很多錢為他們做了不老的仙丹，最終什么也得不到。

1960年代初，美英一些研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)人體正常細胞在體外培養(yǎng)，一般分裂到60~70代會老化或死亡。但是，在培養(yǎng)液中加入維生素e的話，細胞的分裂次數(shù)會倍增，到了120~140代老化，這一發(fā)現(xiàn)在世界上備受矚目。

那么，維生素E為何具有抗衰防老的功能呢？

我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中，95%的自由基是對我們有害的氧自由基。他們攻擊細胞，產(chǎn)生氧化作用，損害細胞功能，降低人體活力。另一方面，人體本身的抗氧化能力隨著年齡的增長而下降。隨著年齡的增長，氧自由基的產(chǎn)生逐漸超過人體的承受能力，老化特征開始產(chǎn)生。

維生素e作為抗氧化劑，可以保護人體內(nèi)的各種生物膜，阻止有毒自由基對機體的損傷。其抗衰老作用主要表現(xiàn)在減少體內(nèi)脂褐素的堆積。隨著年齡的增長，神經(jīng)細胞、心肌、肝臟、腎上腺皮質(zhì)多數(shù)細胞中存在脂褐素。該物質(zhì)是不飽和脂肪酸氧化后的分解產(chǎn)物，對細胞無顯著毒性，但生活活活躍，容易與體內(nèi)蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)等產(chǎn)生一系列生化反應(yīng)，形成難以清除的惰性廢棄物，阻礙細胞內(nèi)物質(zhì)和信息的傳遞，影響細胞的正常代謝脂褐素使細胞失去正常功能，有足夠的維生素e，脂褐素的形成和堆積減少，延緩人體老化。除了

之外，維生素E還能保持心臟和冠狀病毒的年輕和活力，具有血管清道夫的美名。它可降低血脂，從而減少動脈粥樣硬化的形成。維生素e可以促進微循環(huán)，降低血液粘度，預(yù)防血栓形成，提高機體對氧的利用率，防止膽固醇過高等。這些都有助于延緩衰老的過程。

但在發(fā)現(xiàn)維生素e之初，知道其功能不是防老，而是養(yǎng)育兒童。發(fā)現(xiàn)與人類的生殖功能有關(guān)后，一直用作抗不育維生素，稱之為生育酚。發(fā)現(xiàn)維生素e有獨特的技術(shù)——具有抗衰老的能力是后語。

由于維生素對人體的保健、養(yǎng)生、美容等具有特殊作用，適當補充維生素e具有抗氧化、抗老化、防止皮膚老化皺紋的作用，但決不是很好。另外，如果使用維生素e能夠與維生素c聯(lián)合使用的話，往往會取得更好的效果。

最后需要注意的是，天然維生素e和合成維生素e之間的效果大不相同。天然維生素e比合成維生素e安全、活性、效果明顯。

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