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毀容不倦 6種食物女人千萬別碰

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女人 #食物

注意飲食搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是，飲食不當會損害健康和臉！所以女人們注意到了！以下幾種食物千萬不要吃。最好不要碰。因為會威脅美麗的皮膚哦

1.臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過程中容易被微生物污染，還含有大量揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐爛物質(zhì)，對人體有害。

2.味精

每人每天攝取味精量不得超過6克。攝取過多會提高血液中谷氨酸的含量，限制人體使用鈣和鎂，引起短期頭痛、恐慌、惡心等癥狀，對人體生殖系統(tǒng)也有不良影響。

3.向日葵

向日葵含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量膽堿，阻礙體內(nèi)脂肪代謝，大量脂肪積聚在肝臟，嚴重影響肝細胞的功能。

4.豬肝

每公斤豬肝膽固醇達400毫克以上，攝取膽固醇過多會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，豬肝不應(yīng)一次吃太多。

5.腌制蔬菜

長期吃腌制蔬菜會導(dǎo)致鈉、水積存在體內(nèi)，增加患心臟病的機會。此外，腌制蔬菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，長期食用容易誘發(fā)癌癥。

6.爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

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