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吃西瓜引發(fā)閉經？小心暴飲暴食引發(fā)閉經

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #閉經 #西瓜

都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。只是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。

閉經女性注意科學飲食，要成合理健康的飲食習慣，下面我們就一起看看日常生活中應該怎樣正確的飲食：

1、加強營養(yǎng)

宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。

2、注意補血

多吃有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類、豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。

3、禁止生冷酸澀物

生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、冷水果、冷水產品等，可引起血管收縮、血行凝滯、經血閉塞、閉經。

4、避免暴飲暴食

暴飲暴食會損害脾胃的功能，氣機不利，血運不好，血少，閉經。脾胃是氣血生化的源頭，脾主經血，胃主接受，全身血液由脾統(tǒng)一調配，閉經發(fā)生時，首先調節(jié)飲食，避免暴飲暴食、饑餓不均勻。

5、厭肥甘厚

多吃含有高蛋白、膽固醇、脂肪的食物，容易引起體內營養(yǎng)過剩、脂肪堆積，中醫(yī)稱痰濕盛、經脈阻塞。過于肥胖會導致經血不能正常運行而閉經。

月經由下丘腦垂體-卵巢軸周期性調節(jié)導致子宮內膜周期脫落形成，因此下丘腦垂體、卵巢和生殖道特別是子宮各環(huán)節(jié)出現(xiàn)的器質性和功能性變化可能導致閉經。其他內分泌腺的器質性和功能性異常，也可能影響月經以致發(fā)生閉經。

在日常生活中，人們要對于日常的飲食要格外的重視，不要忽視飲食對于身體健康的作用，健康合理的飲食是預防疾病發(fā)生的關鍵。只要我們在生活中保持健康合理的飲食，我們就能有效地減少疾病激怒我們的可能性。專家注意到，在炎熱的夏天，很多女性朋友不要吃西瓜，身體虛弱的體質女性朋友應該盡量不要吃習慣，以免引起女性閉經。

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