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頭發(fā)掉了怎么辦？

整形外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頭發(fā) #掉了

據(jù)說頭發(fā)是我們的第二張臉，如果脫發(fā)問題嚴重的話，那就相當于毀容了，所以很多困擾脫發(fā)的人都在尋求治療脫發(fā)的方法，希望早日擁有烏黑濃密的頭發(fā)，那么，脫發(fā)該怎么辦呢？讓我們聽聽專家的建議！

治療脫發(fā)的最好方法1、用藥。掉頭發(fā)很嚴重的時候，可以考慮用藥物控制。一般來說，外用米諾生發(fā)水和內(nèi)服的非那雄胺片是治療脫發(fā)最有效的藥物，可以有效阻止脫發(fā)。如果脫發(fā)特別嚴重，兩種藥物可以一起使用，治療效果更好。

治療脫發(fā)的最好方法2、健康的生活習慣。嚴重掉頭發(fā)可能是生活習慣有問題，比如睡眠不足，過度勞累、長時間緊張導致大腦供血不足等等。如果你是因為這種情況掉頭發(fā)嚴重，就必須調(diào)節(jié)和自己的生活和工作的狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合、作息規(guī)律，這樣能夠有效緩解掉頭發(fā)嚴重的情況。

治療脫發(fā)的最好方法3、頭發(fā)護理。洗頭時掉頭發(fā)的情況很多的話，可以更換溫和的洗發(fā)水，注意頭皮的適當按摩和護發(fā)素。

治療脫發(fā)的最佳方法4、食療。掉頭發(fā)嚴重的人應(yīng)該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等，能夠有效防止掉發(fā)。

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