身體5信號警告胃癌24小時踩養(yǎng)胃
腫瘤科編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
其實(shí)說到胃的問題，大多數(shù)人都有籃子胃痛的經(jīng)驗(yàn)。很多人胃痛是一般性胃炎，但最后發(fā)展成胃癌的也不少。胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉等慢性胃病被認(rèn)為是癌癥前期的病變。這要注意有胃病家族史，反復(fù)出現(xiàn)胃痛癥狀的人，提高警惕。避免悲劇再次發(fā)生……
5個信號警告胃癌
1、上腹部疼痛
是胃癌最常見的癥狀。開始間歇性隱隱作痛，經(jīng)常被診斷為胃炎和潰瘍病等。
2、上腹部不適
多為飽腹感或燒灼感?？梢詴簳r緩解，反復(fù)出現(xiàn)。
3、食欲減退、嘎嘎等消化不良癥狀
表現(xiàn)為食后飽脹感，積極限制飲食，經(jīng)常伴有反復(fù)嘎嘎。
4、黑便或大便潛血陽性
如果沒有吃血豆腐、服用鉍劑等藥物，大便變黑，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
5、疲勞、瘦弱、貧血
這是另一組常見且不特殊的胃癌癥狀?；颊呓?jīng)常因食欲減退、消化道失血而疲勞弱等表現(xiàn)。
胃痛、胃部不適或消化道不適時，應(yīng)立即到醫(yī)院消化科進(jìn)行胃鏡或?qū)嶒?yàn)室檢查，查明病因。在病發(fā)作前，做好預(yù)防工作是最聰明的做法。
科學(xué)養(yǎng)胃時間表
7:00早上開始喝熱水
早上開始喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。普通人早上開始喝水最好是白開水，不要加鹽。便秘的人，喝蜂蜜水也是個好選擇。
8:00早餐吃熱食
很多人重視午餐和晚餐，但對早餐的要求不高。調(diào)查顯示，不吃早餐引起肝膽病的概率為11.7%，引起胃病的概率達(dá)到36%。營養(yǎng)均衡的早餐包括谷類、奶類及其產(chǎn)品、肉類、豆類產(chǎn)品、水果和蔬菜等幾種食物。
12:0午飯前喝湯
食物干燥唾液分泌不足時，適量的湯有助于消化和吸收。湯水會稀釋唾液和胃液，但對腸道消化液的影響很小。注意不要把飯和湯一起吞下去，飯沒有充分咀嚼，容易消化不良。
19:0晚飯后站起來幫助消化
酸水和胃容易燒熱的人，飯后不要躺下或坐下。否則，容易反流到食道上，癥狀會惡化。不要在30分鐘內(nèi)劇烈運(yùn)動。飯后血液流向胃，刺激胃酸分泌幫助消化，進(jìn)行劇烈運(yùn)動，容易引起消化不良。
22:00睡前喝牛奶
對于健康的人，睡前2小時不應(yīng)該吃牛奶、果汁等。牛奶會引起胃酸分泌，容易損傷胃粘膜。
對于胃潰瘍患者和胃切除術(shù)后患者，提倡少量飲食，最好在床前30分鐘加餐。食物可以選擇面包、雞蛋、粥等。不應(yīng)該吃純流質(zhì)的食物。
癌變
最后的奪命并發(fā)癥是非急性的，長期胃潰瘍患者中也會發(fā)生癌變。為了防止胃潰瘍，首先要建立健康的生活方式。出現(xiàn)胃痛等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。
專家提醒:除胃潰瘍外，還有一些小病不容忽視。小病奪命并不常見，但一些小缺點(diǎn)確實(shí)可能成為大問題。專家注意到，市民不必過度緊張，但要注意自己的身體狀況，有些小癥狀馬上就診，不要自己亂吃藥，不要勉強(qiáng)承擔(dān)。
。
上一篇：五種飲食方式要注意引起胃癌
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專家觀點(diǎn)
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