哺乳期奶總是漏出來怎么辦
婦產(chǎn)科編輯
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哺乳期漏奶是乳腺充盈或泌乳反射活躍的正常現(xiàn)象，可通過調(diào)整哺乳頻率、使用防溢乳墊及按壓乳頭緩解。
1. 哺乳頻率調(diào)整
保持規(guī)律哺乳或吸奶，避免乳房過度充盈。每2-3小時哺乳一次，兩側(cè)乳房輪流排空。若嬰兒睡眠時間較長，可手動擠出少量乳汁至舒適狀態(tài)，避免過度刺激導(dǎo)致泌乳量增加。
2. 防溢乳墊選擇與使用
選擇透氣性好的純棉防溢乳墊，每2-3小時更換一次，避免潮濕滋生細(xì)菌。外出時攜帶備用乳墊，突發(fā)漏奶時可用干凈紙巾臨時按壓乳頭。夜間睡眠可穿哺乳文胸固定乳墊，減少側(cè)漏。
3. 按壓乳頭抑制泌乳反射
感覺乳房脹痛或漏奶前兆時，用手掌根部輕壓乳頭1-2分鐘，抑制噴乳反射。哺乳時若另一側(cè)漏奶，可彎曲手臂夾住乳頭或用手指短暫按壓乳暈。
4. 飲食與生活習(xí)慣調(diào)整
減少湯水?dāng)z入量至每日2000ml左右，避免大量喝催乳湯。穿寬松內(nèi)衣減少乳房壓迫，避免突然彎腰或跑步等動作。
哺乳期漏奶通常6-8周后隨供需平衡逐漸減少。若持續(xù)大量漏奶伴隨發(fā)熱或硬塊，需排查乳腺炎。保持心態(tài)放松，多數(shù)情況無需特殊干預(yù)。
特色醫(yī)院
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專家觀點(diǎn)
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