老人腿腳酸軟無力是什么原因
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #無力
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
老人腿腳酸軟無力常見于肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)病變或血液循環(huán)障礙，改善需結(jié)合營養(yǎng)補(bǔ)充、適度運(yùn)動(dòng)及醫(yī)學(xué)干預(yù)。
1. 肌肉萎縮
隨著年齡增長，肌肉量自然流失導(dǎo)致下肢無力。蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)加速該過程，每日應(yīng)保證每公斤體重1-1.5克蛋白質(zhì)。推薦進(jìn)行坐姿抬腿、扶椅深蹲等抗阻訓(xùn)練，每周3次，每次15分鐘。臨床常用維生素D3聯(lián)合鈣劑治療，如骨化三醇軟膠囊配合碳酸鈣D3片。
2. 骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性雌激素下降會(huì)引發(fā)骨量流失，男性70歲后睪酮減少同樣影響骨密度。DXA檢測(cè)T值低于-2.5可確診。除服用阿侖膦酸鈉等雙膦酸鹽類藥物外，建議每日攝入300ml牛奶+50g豆腐，晨間曬太陽20分鐘促進(jìn)維生素D合成。
3. 周圍神經(jīng)病變
糖尿病引發(fā)的末梢神經(jīng)損害占比達(dá)60%，表現(xiàn)為襪套樣麻木感。需將血糖控制在空腹7mmol/L以下，服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。B族維生素缺乏也會(huì)導(dǎo)致異常，可食用全麥面包、豬肝補(bǔ)充維生素B1和B12。
4. 下肢動(dòng)脈硬化
血管狹窄造成間歇性跛行，踝肱指數(shù)低于0.9需警惕。阿司匹林聯(lián)合西洛他唑能改善血流，每天快走30分鐘至微微出汗。嚴(yán)重狹窄需考慮血管支架手術(shù)，術(shù)后使用氯吡格雷預(yù)防血栓。
5. 腰椎管狹窄
退行性病變壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性酸脹，MRI檢查可明確診斷。急性期臥床時(shí)保持膝關(guān)節(jié)屈曲，緩解期進(jìn)行麥肯基療法伸展訓(xùn)練。保守治療無效時(shí)可行椎板減壓術(shù)，術(shù)后佩戴腰圍保護(hù)3個(gè)月。
老年群體出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的下肢無力應(yīng)盡早就診，排查帕金森病、肌少癥等潛在疾病。日常使用防滑拐杖降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，衛(wèi)生間安裝扶手保障安全。通過血常規(guī)、肌電圖、血管超聲等檢查明確病因后，制定個(gè)性化康復(fù)方案效果更佳。
下一篇：紅豆薏米粉功效與作用,能減肥嗎
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
盤點(diǎn)可以增加夫妻情趣的方法？這7個(gè)方法讓你們?cè)綈墼教鹈?/a>
激光手術(shù)去痘印痘坑有效果嗎
大便后擦屁股紙上有血是咋回事
血清堿性磷酸酶測(cè)定偏高是什么意思
做了盆底肌恢復(fù)下面會(huì)變緊嗎
晚上睡覺口干口苦什么原因
八歲孩子吃了半片安乃近有事嗎
什么時(shí)候做婦科檢查比較好
前額兩鬢白發(fā)是什么原因引起的
魚刺卡在舌頭根部偏左怎么治療
長癬是身體什么原因引起的
12周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重
產(chǎn)后多久子宮可以恢復(fù)到原來大小
膽囊息肉樣變是什么意思,嚴(yán)重嗎
臉上皮膚干用什么方法可以解決
老年便秘是什么原因引起的
蜂蜜可以和檸檬一起泡水喝嗎
1-2mm深傷口需要打破傷風(fēng)嗎
長期在黑暗中看手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解決
心跳加速頭暈眼花心慌是什么原因
不小心把痣摳破了會(huì)癌變嗎
兒童過敏性結(jié)膜炎會(huì)自愈嗎
13歲來月經(jīng)正常嗎,還能長高嗎
百香果蜂蜜水的功效與作用及禁忌
尿尿時(shí)會(huì)有痛感是怎么回事
腎病綜合征的護(hù)理方法有哪些
心肌缺血的治療方法有哪些
老是出現(xiàn)有饑餓感還有口干
打耳洞長疤痕疙瘩怎么消除
吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些
乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
方希適用于哪種疾病
康瑞保會(huì)有刺激性嗎
復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工作很重要
患者用五妙水仙膏要注意哪些細(xì)節(jié)
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
