小拇指扭傷了腫脹疼痛怎么辦
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小拇指扭傷腫脹疼痛需立即停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)內(nèi)避免熱敷。急性期處理包括RICE原則（休息、冰敷、加壓包扎、抬高患指），慢性期可結(jié)合熱敷和康復(fù)訓(xùn)練。
1. 急性期處理
立即停止使用受傷手指，避免二次損傷。用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)，持續(xù)48小時(shí)。彈性繃帶加壓包扎時(shí)注意松緊度，避免影響血液循環(huán)。將手部抬高至心臟水平以上，減輕血液淤積。
2. 藥物緩解
非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛和炎癥，每日劑量不超過(guò)1200mg。外用藥膏如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑直接涂抹患處，每日3次。嚴(yán)重腫脹可口服邁之靈等消腫藥物，需遵醫(yī)囑。
3. 康復(fù)訓(xùn)練
腫脹消退后開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)：用健側(cè)手輕扳小拇指做屈伸練習(xí)，每組10次，每日3組。2周后嘗試主動(dòng)抓握訓(xùn)練，如捏橡皮泥或握力球。恢復(fù)期避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止韌帶再次拉傷。
4. 就醫(yī)指征
若48小時(shí)后腫脹加劇、出現(xiàn)皮下淤血或關(guān)節(jié)畸形，需排除骨折可能。X線檢查可明確損傷程度，部分韌帶撕裂需支具固定3-4周，完全斷裂則需手術(shù)縫合。伴隨皮膚破損需清創(chuàng)并預(yù)防感染。
小拇指扭傷后正確處理可縮短恢復(fù)時(shí)間至2-3周。急性期重點(diǎn)控制腫脹，恢復(fù)期逐步增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。持續(xù)疼痛超過(guò)1周或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)骨科就診，避免轉(zhuǎn)為慢性損傷。日常注意手部防護(hù)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具降低扭傷風(fēng)險(xiǎn)。
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