足跟骨刺的治療方法有哪些
骨科編輯
關(guān)鍵詞： #骨刺
骨科編輯
足跟骨刺可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療和手術(shù)切除緩解，日常需減少足部壓力并加強(qiáng)肌肉鍛煉。常見方法包括口服消炎藥、定制鞋墊和沖擊波治療。
1 藥物治療是緩解足跟骨刺疼痛的基礎(chǔ)方案。非甾體抗炎藥如布洛芬能有效減輕炎癥反應(yīng)，每日劑量不超過1200mg。局部涂抹雙氯芬酸凝膠可靶向作用于疼痛部位，每日3次薄涂。嚴(yán)重疼痛者可考慮皮質(zhì)醇注射，每年不超過3次，需由骨科醫(yī)生操作。
2 物理治療能改善足底筋膜彈性。體外沖擊波治療每周1次，3-5次療程可打散鈣化灶。超聲波治療通過高頻振動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，每次15分鐘連續(xù)兩周。夜間使用足踝支具保持筋膜伸展，選擇硬度適中的硅膠材質(zhì)避免皮膚壓迫。
3 手術(shù)干預(yù)適用于保守治療無效者。關(guān)節(jié)鏡下骨贅磨削術(shù)創(chuàng)口僅5mm，術(shù)后3天可負(fù)重行走。開放式手術(shù)能徹底清除大塊骨刺，需配合6周康復(fù)訓(xùn)練。近年開展的射頻消融術(shù)通過高溫凝固病變組織，適合伴有神經(jīng)壓迫的病例。
4 日常養(yǎng)護(hù)對(duì)防止復(fù)發(fā)至關(guān)重要。選擇足弓支撐型運(yùn)動(dòng)鞋，后跟緩沖厚度不小于2cm。每日赤足踩按摩球滾動(dòng)10分鐘強(qiáng)化足底肌肉。體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下，減少行走時(shí)跟骨負(fù)荷。游泳和騎自行車替代跑步可避免反復(fù)沖擊。
足跟骨刺治療需根據(jù)嚴(yán)重程度選擇階梯方案，早期發(fā)現(xiàn)時(shí)90%患者通過保守治療可恢復(fù)。建議出現(xiàn)晨起足跟刺痛超過兩周時(shí)及時(shí)拍攝X光片，合并糖尿病或血管病變者需優(yōu)先考慮無創(chuàng)治療?？祻?fù)期間每日熱水泡腳配合足底拉伸能顯著提升療效。
專家觀點(diǎn)
最新推薦
產(chǎn)后可以做恢復(fù)手術(shù)嗎女性
流鼻涕是熱感冒還是冷感冒
干燥綜合癥是一種什么病,能治嗎
晚上睡不著心煩氣躁怎么辦
小孩高燒不退怎么辦有什么辦法降溫
打除皺針可以祛除法令紋嗎
自體脂肪填充額頭,不能填少,更不能填多
糖尿病人食譜一日三餐表
血常規(guī)單核細(xì)胞是什么意思
光子嫩膚多少錢一次能維持多久
抗HPV生物蛋白敷料有用嗎
小兒支氣管肺炎是拖出來的嗎
腿部靜脈曲張的最快消除方法
輻照紅細(xì)胞與普通紅細(xì)胞的區(qū)別
鼻子不通氣了有什么小妙招
杏仁熱量高為什么還可以減肥
女性氣血不足吃什么食物調(diào)理
導(dǎo)致面部脫皮的原因有哪些
高燒怎么退燒方法快而且是在家里
治療風(fēng)寒感冒的小方法是什么
敏斯特拇外翻分趾墊多少錢
為什么閉上眼睛走路會(huì)東倒西歪
去黃褐斑最有效的方法有哪些
子宮移位是什么原因造成的
孕34周想要可以自己弄嗎
鼻子不通氣的小妙招讓你呼吸暢通
超聲波吸脂的副作用 什么是超聲吸脂
子宮肌瘤怎么摘除 切除子宮肌瘤有哪些手術(shù)方法
5種鍛煉呼吸法 養(yǎng)生呼吸修煉法
鼻頭縮小怎么做 鼻頭縮小的方法有哪些
龜齡集一般多少錢一盒的？
鹽酸達(dá)泊西汀片功能主治什么？
患上原發(fā)性高血壓可以吃美嘉素嗎 作用怎么樣
服用方希的副作用具體有哪些
千山活血膏成分有多少種?含有大黃嗎
童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
翰寧胸腺五肽怎么使用
潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反應(yīng)嗎
疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的？
頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎
