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來月經(jīng)吃什么菜最好

來月經(jīng)期間一般是需要吃一些補氣血的蔬菜水果類食物是比較好的,盡量少吃一些涼性的食物,來月經(jīng)期間身體會過于的虛弱,一定要多注意身體的保暖和調(diào)理工作,多注意休息,如果小腹疼痛的話,可以適量的喝一些紅糖水緩解疼痛,也有助于促進惡露的排出,嚴重的話可以等到經(jīng)血過后再去醫(yī)院做相應(yīng)檢查,使用藥物治療。