這考慮是兩種疾病,高血壓合并有低鈣血癥,一般年齡偏大的話,會(huì)導(dǎo)致鈣的吸收障礙,就會(huì)出現(xiàn)低鈣血癥,主要表現(xiàn)就是手腳不明原因的抽筋等。一般需要積極的服用降壓的藥物來控制血壓,可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,以改善癥狀。注意休息,不要?jiǎng)诶?清淡飲食,忌辛辣刺激油膩性食物,不要抽煙喝酒,可以多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。
高血壓患者能夠運(yùn)動(dòng),其實(shí)在高血壓患者的生活方式改善中,除了避免高鹽飲食和按時(shí)休息外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是很重要的一方面,但是一定要注意適當(dāng),具體指的就是一定要避免短時(shí)間內(nèi)度、大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),還是以一般運(yùn)動(dòng)比如快步走、慢跑、游泳等既能夠提高心肺功能,又不會(huì)引起血壓驟然升高的運(yùn)動(dòng)為主。需要注意的是高血壓患者運(yùn)動(dòng)時(shí),一定要在血壓控制的比較好且平穩(wěn)的時(shí)候運(yùn)動(dòng),不能血壓很高的時(shí)候還跑去運(yùn)動(dòng)。另外,要特別注意的是一旦在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)頭暈、頭痛、不舒服,還是要趕快停止運(yùn)動(dòng)。
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