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博禾精選結(jié)果

如何強(qiáng)身健體預(yù)防感冒？

指導(dǎo)意見：小孩需要加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理強(qiáng)身健體預(yù)防感冒，可以吃新鮮蔬菜和水果，需要吃雞蛋、骨頭湯、鯽魚湯、牛奶、豆制品等。氣候變化需要及時(shí)增減衣服，需要注意防寒保暖。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 慢跑可以強(qiáng)身健體慢跑的作用和好處

新研究認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)有助于保持骨骼健康。美國疾控中心研究人員對4000余人進(jìn)行研究，均為國家健康營養(yǎng)調(diào)查參與者。研究結(jié)果表明，一般來說，慢跑運(yùn)動(dòng)使男性體重輕，慢性健康問題也少。另外，這些男性腿骨的密度比不跑步的人平均高5%，比不做任何運(yùn)動(dòng)的男性骨密度高8%。研究表明，即使一個(gè)月只跑一次的男人，骨密度也比不跑的男人

#強(qiáng)身健體

2022-05-22

四季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生食療十二款食療強(qiáng)身健體

深秋，天氣會(huì)越來越冷，這個(gè)時(shí)候需要食物補(bǔ)充。那么吃什么可以補(bǔ)充身體呢？讓我們來看看這些飲食療法。一、蜜餞雙仁原料：炒甜杏...

#秋季養(yǎng)生 #養(yǎng)生 #食療 #強(qiáng)身健體

2024-09-20

呼吸內(nèi)科 如何強(qiáng)身健體預(yù)防感冒？

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

#強(qiáng)身健體 #預(yù)防感冒 #感冒

2022-06-22

中醫(yī)養(yǎng)生 雞腿肉可以強(qiáng)身健體補(bǔ)腎強(qiáng)免疫

雞肉大家都很愛吃，特別是雞腿，有的時(shí)候家里人多了就會(huì)搶著吃，那是一種幸福的感覺。當(dāng)然雞肉中含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)多，而且含有...

#強(qiáng)身健體 #補(bǔ)腎 #免疫

2024-10-16

養(yǎng)生知識 蟲草的功效與作用 10大功效助你強(qiáng)身健體

冬蟲夏草是一種非常珍貴的藥材，也被稱為冬蟲夏草。許多人喜歡在煮雞湯時(shí)加入一些冬蟲夏草，這不僅可以使雞湯味道更美味，而且可...

#強(qiáng)身健體

2024-09-24

男性日常保健 男人保健運(yùn)動(dòng)有哪些？男人做哪些運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體？

如果你想保持健康，你應(yīng)該堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻挻_實(shí)能帶來明顯的好處。然而，如果有疾病，你需要治療疾病。鍛煉不能代替藥物治療疾病，只能有助于改善身體的一些不良癥狀。那么適合男人的保健運(yùn)動(dòng)有哪些？男人做哪些運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體？男人保健運(yùn)動(dòng)有哪些？男人做哪些運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體？1.提肛運(yùn)動(dòng)為了保持健康，

#男人 #保健 #運(yùn)動(dòng) #強(qiáng)身健體

2022-06-08

四季養(yǎng)生 小雪節(jié)氣如何養(yǎng)生保健按摩這些穴位強(qiáng)身健體

小雪是立冬后的第一個(gè)節(jié)氣，小雪來了，預(yù)示著天氣越來越冷，冬天氣溫冷，人們的活動(dòng)也越來越少，相反，一些病開始活躍，悄悄地破壞了人們的健康和生活。因此，由于個(gè)人體質(zhì)和生活習(xí)慣等原因，很多人容易發(fā)生冬天常見的疾病。例如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、慢性腎炎、喉嚨腫痛、痛風(fēng)等疾病。寒冷的冬天掌握養(yǎng)生技術(shù)，用自己辛苦

#養(yǎng)生 #養(yǎng)生保健 #保健 #按摩 #穴位 #強(qiáng)身健體

2021-10-27

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 掌握運(yùn)動(dòng)前后要注意的問題才能更好地強(qiáng)身健體

生活在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能陶冶情操。但是運(yùn)動(dòng)前后有哪些注意事項(xiàng)呢？這里有幾個(gè)小貼士。一、注意穿著運(yùn)動(dòng)服材質(zhì)輕...

#運(yùn)動(dòng) #強(qiáng)身健體

2024-09-30

中醫(yī)養(yǎng)生 強(qiáng)身健體經(jīng)常按三里足三里什么時(shí)候按摩最好？

足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，中醫(yī)認(rèn)為按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、強(qiáng)身健體的要穴。取穴：足三里位置在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處即是。操作：針刺、艾灸、按揉均可。效果:1、按摩足三里穴，可以發(fā)揮推

#強(qiáng)身健體 #足三里 #按摩

2022-05-06

運(yùn)動(dòng)健身 下面，有沒有什么藥可以強(qiáng)身健體？

蘇藤良副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵,藥物只有那些激素,會(huì)損害身體.建議在體育老師的指導(dǎo)下,進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,找一位好的老師,比任何藥物都重要,他會(huì)激發(fā)您體內(nèi)的潛能.祝心情快樂

#強(qiáng)身健體

2022-05-03

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蘇藤良副主任醫(yī)師

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