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腦動(dòng)脈硬化患者應(yīng)該怎么養(yǎng)生？

腦動(dòng)脈硬化患者應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉，而且平時(shí)要注意飲食控制，主要是限制高膽固醇和高脂肪飲食的攝入，以減少血脂在血管中的沉積。患有此病的人，在平日的養(yǎng)生保健中，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，這樣可以延緩腦動(dòng)脈硬化發(fā)展。

經(jīng)常喝中藥可以養(yǎng)生嗎?

中醫(yī)養(yǎng)生 經(jīng)常喝中藥可以養(yǎng)生嗎?

經(jīng)常喝中藥確實(shí)可以起到一定的養(yǎng)生作用，但需要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不良反應(yīng)。中藥的使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行調(diào)...

#中藥 #養(yǎng)生

2024-11-13

亞健康 養(yǎng)生堂天然維生素c保質(zhì)期多久

張永生

張永生副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

養(yǎng)生堂天然維生素c保質(zhì)期兩年。維生素C的保質(zhì)期在說明書中也會(huì)有顯示，它的期限通常是兩年。維生素如果不密封保存好，很容易變性。如果長(zhǎng)期開封后沒有服用維生素C，一定要檢查顏色、氣味、形狀是否有變化。另外，維生素C容易被氧化。開封一年不吃，剩下的維生素C中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)被氧化損失很多了。一般建議開封后3~6個(gè)月內(nèi)食用。

#養(yǎng)生 #維生素 #維生素c

2022-12-21

亞健康 養(yǎng)生堂天然維生素c的作用和功效

張永生

張永生副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

養(yǎng)生堂天然維生素具有提高免疫力的作用。1.提高人體免疫力，幫助身體預(yù)防一些疾病。2.有效參與膠原合成對(duì)體內(nèi)內(nèi)源性蛋白質(zhì)合成至關(guān)重要。3.有一定的抗氧化作用，所以能美白肌膚，減少氧自由基，保濕美白，有一定的抗氧化作用。4.參與膽固醇的代謝，可以使體內(nèi)的膽固醇保持在正常的代謝水平。5.促進(jìn)體內(nèi)鐵離子、鈣離子、葉酸的吸收，維持體內(nèi)離子平衡和酸堿平衡。6.有一定的解毒保肝作用，也有一定的防癌抗癌作用。

#養(yǎng)生 #維生素 #維生素c

2022-12-21

中醫(yī)養(yǎng)生堂的維生素E能長(zhǎng)期吃嗎

臧金萍

臧金萍主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

維生素E能延緩老化,淡化黃褐斑,適合中老年人服用.你現(xiàn)在可以吃,最好吃完一瓶后停一兩個(gè)星期再服用.生活護(hù)理:定期觀察服用后的療效.同時(shí)按照患者自訴的狀況，建議你不要擔(dān)心，保證自己不熬夜，多喝溫開水。

#養(yǎng)生 #維生素

2023-03-03

亞健康 冬季養(yǎng)生吃什么好

蘇藤良

蘇藤良副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

冬季可以吃一些冬筍、香菇和胡蘿卜等等蔬菜。冬筍:冬筍脂肪、糖分、纖維含量低。常吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除堆積的食物，減少胃腸道對(duì)脂肪的吸收和堆積。冬筍不僅可以和肉、禽、海鮮等肉類原料一起烹飪，還可以和食用菌、綠葉蔬菜一起炒，還可以單獨(dú)做成蔬菜；蘑菇:蘑菇又稱蘑菇，是人們冬天經(jīng)常食用的一種食用菌。香菇熱量低，蛋白質(zhì)和維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。經(jīng)常食用香菇對(duì)增強(qiáng)免疫力和預(yù)防感冒也有很好的作用。白蘿卜:蘿卜分白皮、綠皮、紅皮，可生吃，也可煮熟吃。其維生素C含量是梨的10倍，還含有干擾素誘導(dǎo)劑，具有抗病毒和抗癌作用。蘿卜味辛、甘、涼，有消積、化痰、解熱、解毒等功效。對(duì)支氣管炎、咳嗽有效。

#養(yǎng)生 #冬季養(yǎng)生

2022-12-21

亞健康 食療養(yǎng)生對(duì)失眠有幫助嗎

鄭志峰

鄭志峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

食療養(yǎng)生對(duì)失眠有幫助。食療也是平時(shí)中醫(yī)或者保健的重要手段。對(duì)他采取正確的飲食療法或有效的治療方法，對(duì)很多人都是有用的。比如有些人在平時(shí)容易心慌乏力。如果他們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)的攝入，或者用中藥進(jìn)行治療，比如吃龍眼肉或者養(yǎng)血，可能對(duì)他的失眠也有幫助。有的人可能痰多，有的人可能平時(shí)不空虛?？赡苁菬?，而且痰多，經(jīng)常還是打呼嚕，這種人可能要咳痰，比如陳皮祛痰藥比較好，所以具體還是因人而異，根據(jù)自己的癥狀而治療。

#失眠 #養(yǎng)生 #食療 #食療養(yǎng)生

2022-12-21

冬季養(yǎng)生飲食小常識(shí)

四季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生飲食小常識(shí)

隨著初雪的結(jié)束，讓我們也真正感受到冬天的到來，除了外部寒冷和溫暖，冬季內(nèi)部“維護(hù)”尤為重要，冬季是最適合健康季節(jié)，以下小...

#冬季養(yǎng)生 #養(yǎng)生

2024-11-08

五款適宜女人冬季飲用的養(yǎng)生茶

四季養(yǎng)生 五款適宜女人冬季飲用的養(yǎng)生茶

冬天喝茶不僅能有效補(bǔ)充我們身體所需的水分，還能起到祛寒、保暖、滋補(bǔ)的作用。今天，我們推薦五種適合冬季飲用的保健茶。五種適...

#女人 #養(yǎng)生 #養(yǎng)生茶

2024-11-08

女人冬天喝什么茶養(yǎng)生效果好

四季養(yǎng)生 女人冬天喝什么茶養(yǎng)生效果好

在冬天，我們應(yīng)該從哪些方面開始保持身體健康？你知道，在冬天的這個(gè)時(shí)候，最重要的是溫暖胃。女人在冬天注意保持健康，看起來更...

#女人 #養(yǎng)生

2024-11-08

呼吸內(nèi)科 新冠狀病毒肺炎期間如何防疫養(yǎng)生

李月秀

李月秀主治醫(yī)師

天津市眼科醫(yī)院

新冠狀病毒肺炎期間，首先應(yīng)定時(shí)用清水洗手，并擦拭屋內(nèi)地板，保持清潔。同時(shí)，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾捂住口鼻，并立即洗手。盡量不要去公共場(chǎng)合，避免聚餐以及聚會(huì)等。適當(dāng)對(duì)室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)，保持室內(nèi)通暢。出門時(shí)佩戴口罩，進(jìn)行自身的消毒，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。由于新冠病毒一種急性傳染性的疾病，傳染性極強(qiáng)，死亡率也很高，一定要引起注意?；颊咭话銜?huì)表現(xiàn)為發(fā)熱、四肢無力、咽痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，從而導(dǎo)致器官衰竭，嚴(yán)重影響患者的生命安全。

#肺炎 #新冠 #病毒 #冠狀病毒 #養(yǎng)生 #新冠狀病毒 #防疫

2022-11-29

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